Отзывы о наборах еды от Елены Малышевой: оценки по критериям, плюсы и минусы от клиентов.
Здравствуйте,я за 28 дн сбросила 5 кг-это не много,но и не мало для безопасности здоровья.Многие пишут ,что цена завышена,конечно ,если брать кол-во и качество блюд ,то да ,но,если учестьто,что сколько людей вовлечены в этот процесс ,то норм.Сейчас хочу поделиться впечатлениями о самой еде:качество оставляет желать лучшего,запеканки отвратительные ,сухие и резиновые,рыбу вместо кеты ,подсовывают дешевую сайду,тефтели на фото 5 шт,а в контейнере-2,далека курином супе-лапше вместо кур мяса,кожица размером в 2см кв,в цыплёнке по- шанхайски цыплёнка с гулькин нос,понравились ломтики сайды с капеченным картофелем ,зразы мясные и бифштекс печеночный.Огромная просьба к Елене Малышевой,пусть она проследит за тем,что фасуют в контейнеры,а если ей некогда,то пусть поручит кому-нибудь.Совет,если вам некогда готовить и к вас нет определённых вкусовых предпочтений,заказывайте и худейте,но я ожидала более качественную еду ,удачи всем худеющим
Когда получила столько контейнеров с едой сразу, то растерялась. Много контейнеров надо было поместить в морозилку! Но потом, когда разогревала и ела, была приятно удивлена - еда не потеряла вкус и запах. Дискомфорта в желудке не было.
Еда нормальная по калорийности, похудела
Пришлось высвобождать место в морозильной камере для хранения
4 недели этого питания избавили меня от 6,5 лишних кг. Не готовила и калории не считала!
Не дорого
Не особо вкусно
Программа направлена на снижение веса, поэтому во многих блюдах минимум соли или вообще ее нет - еда кажется пресной и безвкусной. Несмотря на это, получила эффект, которого ждала - минусом 3,5 кг.
Грамотно составлено меню, программой предусмотрены разгрузочные дни
Еда доставляется вся сразу на выбранный период времени - нужно много места в морозилке и холодильнике
Хотя и цена доступная, но еда на любителя - много блюд пресных и безвкусных.
Разнообразно
Не всегда вкусно
Мне питание понравилось, заказывал на неделю, пока жена была в отъезде. Калорийность немного низкая для меня, но зато немного сбросил не голодая при этом. Качество блюд отличное, все что нужно сделать - просто разогреть, и все. Контейнеры удобные, в них можно разогревать еду, что заодно решило и проблему с грязной посудой. Не самая низкая цена, но меню хорошее, много мясных блюд, как я и люблю.
вкусно, меню разнообразное
цена высокая
Брала на неделю. Не всегда вкусная еда, но зато похудела и от кухни отдохнула.
Не дорого и разнообразно
еда замороженная
Диета оказалась очень эффективной, так что тому, кто готов перетерпеть легкое чувство голода и 2 разгрузочных дня в неделю, могу рекомендовать. Лично у меня получилось сбросить почти 8 кг. Причем питалась я разнообразно и достаточно вкусно. Есть даже ПП десерты в меню суфле, козинками, зерново-фруктовые батончики, так что сильно за сладким я не страдала, хотя очень его люблю. Привозят сразу на весь период подписки, хранить нужно в холодильнике, но места понадобится не очень много, так как завтраки сухие, каши нужно заливать кипятком или молоком. Цена устраивает, недорого, не нужно думать что приготовить и калорийность посчитана.
недорогая и эффективная программа
мне лично не понравилось, что часто рис в гарнирах
Я уже дважды заказывала эту программу сроком на две недели, когда нужно было экстренно сбросить немного лишнего. Меню нравится, очень разнообразное, при разогреве вкус блюд сохраняется, как только что с плиты. Все контейнеры подписаны, не перепутаешь что и когда кушать. Калорийность программы очень низкая, но я особо голода не чувствовала, при том, что десерты я не ела, не очень люблю фруктовые батончики и орехи. Стоимость программы не особенно дорогая, только нужно позаботиться о хранении, все нужно хранить в морозильной камере. Я лично рекомендую - мой результат - 4 кг всего за 2 недели.
низкая калорийность программы помогает быстро сбросить вес
нужна большая морозилка для хранения
Заказывала программу "Здоровая еда" с калорийностью 1200, чтобы освободить себя немного от домашней работы и немного сбросить. Такой калораж как раз помогает мне комфортно худеть, плюс совершенно не нужно думать, что приготовить. Меню неплохое, были сомнения на счет еды, как будет на вкус, но все оказалось очень неплохо. Что не понравилось - десерты - не очень люблю козинаки, а они были достаточно часто, отдавала коллегам, а для себя заменяла их яблоком или апельсином, чтобы не превышать калорийность. В приниципе, могу рекомендовать, цена конечно не самая низкая, но зато курьера не нужно каждый день ждать. Все контейнеры подписаны, приемы пищи точно не перепутаешь.
однообразие десертов
Мне программа понравилась, но сразу скажу, для тех, кто любит покушать будет достаточно сложно. Я например к такой низкой калорийности привыкла где-то через 10 дней, а так постоянно пила воду, немного хотелось кушать. Но результат понравился, за 4 недели я смогла сбросить 8 кг и при этом мне совершенно не нужно было думать, что такого диетического приготовить и считать калории. Цена нормальная для такого рациона, одно только неудобство было - нужна большая морозилка, чтобы хранить блюда. Они хоть и достаточно компактно все упакованы, но все равно на месяц объем довольно приличный получается.
смогла прилично сбросить
нужно позаботиться о хранении, привозят сразу на весь срок подписки
Похудела, благодаря этой программе. Хотя вкус некоторых блюд не особо нравился.
Похудела на 3,5 кг за 2 нед.
Замороженная еда
Заказывала всего на 1 неделю. Пришлось забить холодильник, т.к. привезли все сразу на неделю. Вкус понравился, но похудела только на 1,5 кг.
Сбалансированное питание для похудения
Мало сбросила, рассчитывала на большее
Мне такое меню скорее подходит для похудения, хотя написано что это для поддержания веса у мужчин. Заказывал на две недели, сбросил почти 4 кг. Еда хоть и в глубокой заморозке, но на вкусе блюд это не сказывается, при разогреве как только приготовленное. Немного надоели перекусы, не очень люблю орехи и сухофрукты, заменял их на свежие фрукты. А так неплохо, цена нормальная.
неплохая цена, вкусные блюда
хотелось бы большого разнообразие в перекусах и десертах
Для экономии времени заказывала готовую еду от Елены Малышевой, цена вполне доступная и не нужно думать, что готовить. Привозят сразу на весь срок подписки, контейнеры удобные, все подписано - на контейнерах написан какой это прием пищи, все что нужно сделать, просто разогреть. Меню неплохое, блюда простые и привычные, при разогреве вкусовых качеств не теряют, состав блюд сбалансирован по БЖУ. Немного однообразны десерты, но я их особо не ела, не очень люблю батончики. Покупала себе только дополнительно фрукты. Из минусов, нет возможности замены блюд, не очень люблю рис, хотела бы заменить на другой гарнир.
Вкусная здоровая еда по доступной цене
Нельзя заменить блюдо
Программа достаточно эффективна, но чувство легкого голода на протяжении всего периода подписки присутствовало, все таки калорийность низкая, всего 800 ккал. Иногда включала в рацион фрукты, в итоге за 4 недели сбросила 7 кг. Меню неплохое, особенно понравились рыбные биточки и котлеты. А вот батончики, козинаки и суфле на десерты порядком поднадоели. Цена неплохая, доставку делают за один раз, для меня такой вариант удобный.
Понравились мясные и рыбные блюда
Хотелось бы большего разнообразия десертов
Для похудения программа подходит идеально, я заказывала на две недели - получилось сбросить почти 5 кг. Это хороший результат, так как голода особо не чувствовала, ела практически полноценно и при этом худела. На особые изысканные блюда расчитывать не стоит - все достаточно просто, но вкусно и по хорошей стоимости. Доставку делают один раз, все в замороженном виде, кроме десертов. На вкусовые качества разморозка не влияет, блюда на вкус как свежие. Понравились первые блюда, просто они в меню как то непривычно были на ужин. Рекомендую, когда нужно похудеть, но не хочешь думать над меню и готовить.
Хорошее диетическое питание
Не слишком большой выбор десертов
В принципе меню неплохое, заказывала на две недели, уже закончились, и хочу поделиться опытом. Привозят еду сразу на две недели, нужно подготовить место в морозильной камере, так как упаковок будет много. Только орехово-фруктовые смеси и десерты не нужно хранить в холодильнике. Завтраки мне нравились, вкусные запеканочки, молочные сладкие каши, то что я обычно и ем. Второй завтрак - орехово-фруктовые смеси, не любитель, но хорошо утоляют голод. В обед разнообразные мясные блюда, была рыбка в нескольких блюдах, вкусно приготовлено, но на гарнир в основном рис, не знаю почему, наверное, потому что хорошо хранится в замороженном виде. Своих денег стоит, но мне хватало свежих овощей и фруктов, покупала для себя дополнительно.
Неплохое рацион, при разогреве блюда как свежеприготовленные
Мне лично не хватает свежих овощей и фруктов, хотелось бы большего разнообразия гарниров
Хочу поделиться своими впечатлениями о рационе, в целом впечатления положительные, для желающих похудеть - просто находка. Блюда низкокалорийные, вес снижается довольно быстрыми темпами, но без стресса и вреда для организма, что самое важное. Не скажу, что блюда очень сытные, но и голодной после трапезы не останешься, не будет изжоги и тяжести в желудке, 4 приема пищи в день. Продолжительность - две и четыре недели, лучше на четыре, так выгоднее. Да, недешево, но если сравнивать с некоторыми другими доставками, получается не так дорого. Мне понравилось.
Эффективное снижение веса
Не все блюда пришлись по душе
Заказывала Экспресс диету Елены Малышевой на 4 недели, сбросила все свои лишние килограммчики. Объем еды впечатлил, цена - нет, все доступно.
Хороший результат
Иногда хотелось есть
Заказывал меню на две недели. Приготовлено неплохо, но каши по моему немного сыроваты. Цена доступная, только нужно много места для хранения, привозят сразу на весь срок. Нужно учитывать, когда заказываешь.
Цена доступная, меню разнообразное
Нужно много места для хранения
Питание мне нравится - в нем нужная калорийность. Разогреваю в СВЧ, кушаю с удовольствием и постепенно сбрасываю лишние кг.
Хорошо продумано меню
Курьер был с опозданием на 40 мин.
Заказывали программу "Он и она 800-1000" ужно было сбросить немного перед поездкой на море. Неплохая цена, но для мужчин даже для похудения калорийность на мой взгляд немного низковата. Дополнительно покупали себе фрукты. Блюда вкусные, при разогреве на вкус как свежеприготовленные. Но не могу сказать, что рацион достаточно разнообразный - гречка и овсянка немного поднадоели за две недели. Еще нужно учесть тот момент, что всю программу привозят сразу и нужна большая морозильная камера, чтобы все это хранить. Контейнеры хорошо упакованы, и что нравится, они помечены, не перепутаешь, какой это прием пищи.
Достаточно эффективная диета
Нужно продумать где хранить питание, объем большой.
Набрала лишнего за время карантина, нужно было изменить свое питание, и решила обратится к сервисам по доставке ПП. Изучила много предложений, но в итоге остановилась на диете Елены Малышевой. Выбрала программу "Экспресс Диета", неплохое меню, все уже посчитано по калорийности и по БЖУ. Сначала заказала на две недели, так как холодильник у меня не большой. При разогреве блюда не теряют своих вкусовых качеств, такое впечатление, что ешь свежеприготовленное. Правда за две недели завтраки мне слегка поднадоели - это овсянка и мюсли, но зато результат отличный. Весы показали снижение веса на 5 кг.
Результат после диеты отличный, цена доступная
Нет большого разнообразия
Заказывали программу питания "Он и она 800-1000 ккал", цена неплохая, нам обоим нужно было похудеть, а готовить как-то не хотелось, тем более считать калории. Довольно неплохо, вкус блюд при разогреве как только что приготовленные. Меню достаточно простое, но сбалансированное по БЖУ. За две недели я сбросила 4,5 кг, а муж 5. Неплохой результат, могу рекомендовать.
Доступно, в рационе уже посчитана калорийность и БЖУ
Привозят сразу на курс, все глубокой заморозки
Мне понравилась программа "Для поддержания веса у женщин" на 1200 ккал. Мне удалось на ней неплохо сбросить. Плюсы - доступная цена. Привозят сразу на весь период, на всех контейнерах есть маркировка, не ошибешься с приемом пищи)
Сбалансированные рационы
для такой стоимости не вижу недостатков
Самой себе готовить, когда сидишь на диете, а дома еще трое людей, которые постоянно едят что-то вкусненькое, очень сложно) Решила заказать доставку готовой еды от Едены Малышевой, читала очень много положительных отзывов. Заказала программу на месяц "Для любимой 800 кал", очень удобно. Привезли сразу на весь срок. Все контейнеры подписаны, не ошибешься, что когда есть. Разгрузочные дни тоже помечены и даны подробные инструкции, что кушать, через какие промежутки времени, и что можно дополнительно включить в рацион. Первую неделю было достаточно сложно, калорийность низкая, но потом втянулась. Но главное - результат, смогла сбросить в течение этого месяца 7 кг!
Готовая диета для ленивых)
нет
А сейчас я расскажу вам сказку, как не надо заказывать диету Малышевой...
Дорогая компания, прежде чем рекламировать свой товар, наладьте поставки и разберитесь с логистической компанией и правильными коммуникациями с клиентами.
1. Первый заказ - заказ приняли, доставку оформили на завтра. Были до слащавого вежливы, хотя о товаре, прочитав на сайте, я знала раза в 2 больше, чем оператор КЦ. Звонок через 30 минут - закончилось на складе, доставка на послезавтра. Ок, подумала я, бывает.
Но, оказалось, это "бывает" в этой компании системная проблема.
2. Пришло послезавтра. Целый день ни ответа ни привета. Никуда отойти не могу, жду доставку замечательно разрекламированной диеты.
Параллельно пытаюсь узнать, где же бродит курьер?
Звоню в КЦ... раз, два, три.... Каждый раз обещают уточнить и клятвенно клянутся, что, мол, передали они все в курьерскую службу, да неужели вам не перезвонили, ужас!
3. Наконец перезвонили с их прекрасной горячей линии, и тут начинается самое интересное...
- Форс-мажор, говорят, какой-то, технический сбой, бьем челом, сделать ничего не можем, еще через 2 дня доставка.
- Какой такой технический сбой?
- Ну вы же хотели сначала оплатить сначала картой, а потом поменяли на наличные, вот и запутались, наверное..
Пауза... Мало того, что подобного и в помине не было, а оператор врет и не краснеет. Во-вторых, как, интересно, оплата безналом влияет на доставку и логистику? Наверное, тем, что бабло заранее не получили.
- Почему не можете доставить завтра.
Ахтунг!
- Все заказы на завтра уже сформированы.
- Но это же ваша вина, что вы не доставили сегодня.
- Мы ничего сделать не может, заказы на сегодня сформированы, только пятница.
- Я в пятницу уже уеду из Москвы , постарайтесь доставить до 16.
- Нет, доставка в течение дня, ничего сделать не могу.
В общем, шлак, а не контора. И с такого отношения не начинают.
Никому не посоветую.
Научитесь для начала с клиентами обращаться!
Сарафанное радио теперь будет работать явно не в вашу пользу.
нет
ужасный сервис
Не могу сказать, что мне все нравится в этом питании, но даже то что блюда глубокой заморозки совершенно не портит вкус при разогреве. Заказывала меню "Старт" на месяц. Блюда вкусные, разнообразные. Упаковано все аккуратно и герметично, на всех есть отметки - что это за прием пищи. Стоимость питания невысокая, привозят сразу на весь срок заказа. Единственная проблема, это все нужно где-то хранить, но у меня морозилка вместительная, все поместилось. За месяц на питании для снижения веса без проблем сбросила 5 кг! Без занятий в спортзале, и даже дополнительно ничего не покупала, только чай делала.
Доступная цена, вкусно и эффективно
привозят сразу много, могут быть проблемы с хранением
Немного набрала за время самоизоляции, готовила дома разные вкусняшки, а здесь дело к лету, а я ни во что не могу влезть) Решила заказать готовое питание "Диета Елены Малышевой". Муж, чтоб меня поддержать, чтобы я не готовила отдельно, тоже решил посидеть на готовом питании. Так что заказали программу "Он и она 800-1000 ккал". В принципе все очень неплохо, учитывая, что стоимость даже на двоих за 2 недели доступная. Приготовлено вкусно, дополнительно покупали фрукты и делала чай-кофе. И да, удалось за две недели сбросить 3,5 кг! Единственное, так как привозят сразу на весь период, то хранить нужно в морозильной камере. У нас она отдельно стоящая, так что проблем с хранением не было, но у кого нет, не знаю, как хранить.
Вкусно, доступно по цене, эффективная программа снижения веса
привозят сразу много, сложно хранить, если нет большой морозильной камеры
В диете Елены Малышевой меня привлекает сбаланасированный состав и довольно доступная стоимость. Я уже худела на этой диете на 800 ккал, очень эффективно - за две недели сбросила 6 кг. Для поддержания веса мне идеально подходит меню на 1200 ккал. Я наедаюсь дневным рационом. Только иногда добавляю свежие фрукты, ну и чай делаю. А так забот значительно уменьшилось, готовить не нужно, просто разогреть.
Хорошо составленный рацион
нет
Заказала здесь меню на 1200 кал, первая неделя подошла к концу, планирую заказать еще на две недели. Питание сбалансированное, все ланчбоксы промаркированы. При разогреве вкус свежеприготовленной еды.
Вкусно, доступная цена
нет
Питание нравится - разнообразное, калорийность просчитана.
Результат есть
Еда замороженная
Мне нравится диета Елены Малышевой, цена доступная и приготовлено очень вкусно, привозят сразу на 28 дней. Заказывала программу для поддержания веса на 1200 калорий. А так как я веду довольно активный образ жизни мне еще и похудеть удалось! Немного переживала, что разогретые блюда будут невкусными, но они после микроволновки как только что приготовленные.
Вкусно, цена доступная
нет
Я заказала меню "Старт". Сухие завтраки были немного другие, чем в рекламе на сайте, но все равно не плохие. Понравилось разнообразие первых и вторых блюд - даже фаршированный перец есть и несколько разных супов-пюре. Приготовлено вкусно, пока что не надоело. За пару недель, что "сижу" на этой диете, незаметно для себя 3 кг сбросила.
Уже все продумано-просчитано
Иногда делают замену блюд
Заказывала "Персональный набор здоровой еды" на две недели, понравилось, что можно самой выбрать блюда на все приемы пищи. Все вкусно, и главное, мне удалось за это время сбросить почти 4 кг. Для сладкоежек сюрприз - каждый день есть полезные десерты)
Вкусно, полезно, можно собрать собственное меню
не очень дешево
Диета Елены Малышевой помогает мне не поправляться, всегда быть в хорошей физической форме и в отличном настроении :-) Выбрала для себя программу "Поддержание веса" и все, не надо забивать голову подбором правильной еды, готовкой, подсчетом калорий и т. п. Очень удобно, хоть и не дешево, конечно. Питание сытное, вкусное и разнообразное, мне нравится.
Вкусное, полезное питание
Недешево
Заказала меню "Экспресс". Доставили все вовремя, питаюсь 2-ю неделю. Блюда разнообразные (сама бы устала готовить то фрикадельки, то биточки из рыбы и курицы и разнообразное первое). Не надоедает и вес на 1,5 кг снизился.
Хороший результат, минимум хлопот
нет
Долго думала, где заказать ПП, так как график у меня гибкий, часто бываю в разъездах и нет возможности забирать каждый день блюда, и остановилась на диете Малышевой. Заказала для начало меню на две недели "Для любимой", включает в себя набор готовых завтраков-обедов-ужинов и один разгрузочный день в неделю. Привезли все сразу, думала запутаюсь, но здесь все пакеты выделены разными цветами, сразу понятно, что когда кушать. Все вкусное, после разогрева как будто свежеприготовленное. Но главное конечно - это результат. За две недели сбросила почти 4 кг! Для меня это отличный результат, осталось еще 2 кг сбросить.
Полезная еда, точное соблюдение БЖУ
не нашла
Мне нравится диета Малышевой, довольно адекватная стоимость и вкусно. Привозят сразу на весь период заказа. Смогла похудеть на 5 кг за 4 недели.
Вкусно, полезно
Небольшой отвес
Брала на пробу меню на 800 ккал на 2 недели. Кое-какие блюда заменили, но все равно было вкусно. За эти дни похудела на 3 кг.
Доставка по графику, вкусно
Делают замену блюд без согласования
Заказала диету Малышевой для снижения веса, все понравилось - вкусно, все что нужно сделать просто разогреть блюдо, и мне действительно удалось на таком питании сбросить 6 кг!
Вкусно, все блюда маркированы, не перепутаешь где какой прием пищи
Нужно много места для хранения еды
Очень нужно похудеть, но готовить правильную и здоровую пищу просто нет времени. Решила заказать диету Малышевой по программа снижения веса. По истечению 4 недель - минус 6 кг, прекрасное самочувствие и настроение. Пакетики маркированы разным цветом, чтобы не ошибиться где какой прием пищи, все очень вкусное, и я совершенно не ходила голодной. Никаких консервантов, все натуральное.
Разнообразное меню, сбалансированны БЖУ
нет
Я решила кардинально снизить вес. Покупаю меню Слим. Вся еда уже готова, часть нужно хранить в морозилке и разогревать удобным способом. Жульены и супы очень вкусные, но поначалу мне казалось, что порции слишком маленькие, а спустя 10 дней я привыкла. За месяц такого питания мой вес снизился на 7,5 кг. Пока что маловато, но я продолжаю так питаться.
Сбалансированное питание
Все ок
Начитавшись отзывов, решила попробовать диету Елены Малышевой и не прогадала. На программе "Снижение веса" смогла похудеть на 5,5 кг за курс, что для меня является неплохим достижением. Диета достаточно сытная, не нужно ходить голодной и злой целый день, а самое главное - нет никакого вреда для организма. Эффективно и безопасно, так бы ее охарактеризовала.
Эффективность, безопасность
Особых не нашла пока
Для меня диета Малышевой очень удобна. Брала меню "Старт" - все хорошо расписано, даны подробные инструкции когда что кушать, из каких пакетиков, сколько воды нужно пить. Мой результат за месяц - минус 6 кг без голода!
Удобно, есть подробная инструкция
не нашла
Моя эпопея с похудением длилась годами. Пробовала я самые разные режимы питания. И результат был. Но. Он был только первое время. А потом начинались «поблажки». То в утешение себе я позволяла съесть лишнее яблочко, то кусочек хлеба, а то и конфетку. И так все достигнутое упорными недельными ограничениями летело в пропасть. В общем, решилась я купить прославленный курс еды на месяц от Елены Малышевой. Изначально настроена была скептически, да и стоит этот продуктовый набор недешево. Однако-же купила. И постановила: ничего кроме того, что положено в эти контейнеры, есть не буду. Взвесилась, перед тем как начать курс — 89 кг.
Еда разнообразная. Потом конечно блюда повторялись, но надоесть не успели. Минус в том, что большинство контейнеров нужно хранить замороженными. К счастью, у нас морозильная камера практически пустовала. Ее я и определила под хранение контейнеров с едой. В целом еда довольно вкусная и разнообразная. Удобно брать на работу и, что еще более привлекательно, не нужно ходить по магазинам, покупать, что-то готовить. Блеск! А раз лишней еды нет дома, нет желания и съесть что-то еще. Тяжелее всего давались разгрузочные дни. Я выбрала гречневые. Первый раз тяжело было, под конец хотелось смыть всю эту гречку в унитаз. Потом стало легче.
Итак результаты. Для чистоты эксперимента я взвешивалась раз в неделю: утром в понедельник. За первую неделю я потеряла 4 кг. Это неплохо, но не так уж и классно. Хотелось чуть больше. За вторую неделю ушло всего 2 кг. Я даже расстроилась. Думала, неужели это все, на что я способна. На третьей неделе ушло еще 3 кг. На четвертой — снова 3 кг. Итого минус 12 кг. Не скажу, что это именно тот результат, которого я хотела. Однако для месячного курса очень неплохо. Сейчас заказала второй вариант меню с рисовыми разгрузочными днями. Планирую за второй месяц потерять еще 6-7 кг. Если удастся, закажу курс на третий месяц. А там посмотрим.
Я пробовала и рисовые дни и гречневые. Все-таки гречневые лучше, от риса тошнит до жути, абсолютно не лезет((( Но, люди разные конечно, может Вам понравится. Просто будьте готовы))
Не буду рассказывать, как и почему я решила попробовать диету Елены Малышевой, поведаю лишь о результатах и впечатлении.
Первую неделю мучили приступы зверского голода. Хотелось есть очень сильно. Порции маленькие, наестся просто невозможно! Но я держалась изо всех сил и просила мужа предаваться пищевой вакханалии, пока я не вижу. Особенно тяжело дался рисовый разгрузочный день — он был гадким и невкусным. Потому что запрещено даже подсолить для вкуса. Одним словом, первая неделя была самая тяжелая, но и самая эффективная. За нее я потеряла 3,1 кг. Вторая неделя прошла немного легче. Есть хотелось меньше, а рис не вызывал такого отвращения. Ушло еще 2 кг. На третьей неделе почувствовала легкость. Стало заметно даже визуально, что вес уходит. Однако сбросилось всего 1,6 кг. На последней неделе моей диеты по Малышевой избавилась еще от 2 кг. Итого — 8,7 кг. Неплохой результат, я довольна. Но повторять пока не хочу. Больше всего понравилось, что не нужно готовить и думать, чем бы себя накормить. Еда разнообразная и относительно вкусная, если не брать во внимание, что несоленая.
Лично мне подошло меню "Старт" для снижения веса от Елены Малышевой, благодаря ему я сбросила 8 лишних килограммов за первый месяц.
Главные правила побольше воды и питаться не менее 4 раз в день действительно действуют. Пока ушло 4 кг на "мечте".
Диета Елены Малышевой мне нравится. Всегда с интересом смотрю её передачи. Меню "Слим" мне отлично подошло, так как я не люблю свинину. За месяц похудела на 7 кг. Результатом очень довольна.
Вообще не фанат готовки и походов по магазинам. Пицца и суши уже стоят поперек горла, появились бока. Заметил, что коллега по работе постоянно обедает с непростых контейнеров. Спросил - питание от Елены Малышевой. Попробовал и я. Моему организму такая диета подошла: сижу на ней третий месяц, суммарно сбросил 15 кг. Так что советую всем попробовать.