В борьбе с избыточным весом эфирное масло грейпфрута может стать отличным дополнением к любой диете. Оно сохраняет все полезные свойства фрукта, который заслуженно признается одним из главных врагов жира и лишних килограммов. К тому же у эфироля есть большое преимущество, поскольку аромат грейпфрута в отличие от его горьковатого вкуса нравится практически всем.
Польза для похудения
При регулярном использовании грейпфрутовый эфир оказывает целый ряд положительных воздействий на организм:
- устраняет чувство голода, предотвращая переедание;
- обеспечивает тщательное переваривание пищи;
- избавляет от чувства тяжести в желудке;
- активизирует обмен веществ;
- помогает вывести жидкость, шлаки, токсины;
- ускоряет расщепление жировых отложений под кожей;
- поднимает тонус, улучшает настроение.
Кроме того, аромамасло грейпфрута – это отличный афродизиак, что является приятным бонусом к его основным действиям.
Как применять масло грейпфрута для похудения
Любой способ использования этого продукта приносит удовольствие. Его можно принимать внутрь:
- добавлять по капле к готовым блюдам или напиткам;
- употреблять самостоятельно, смешивая 2 капли с медом и обильно запивая водой с лимоном или кефиром.
Для избавления от чувства тяжести после еды нужно съесть пропитанный лимонным соком кусочек черного хлеба с нанесенными на него 2 каплями эфира грейпфрута.
Особого внимания заслуживают ароматные ванны – достаточно развести 4-6 капель грейпфрутового масла (сначала в меде или пенке, а затем в воде) и полежать не более 15 минут, чтобы получить необходимый эффект. Во время принятия ванны воздействие полезных эфиров будет осуществляться двумя путями одновременно: посредством вдыхания и проникновения через распаренную кожу.
Также полезен массаж проблемных участков с маслом грейпфрута – 5 капель на 150 г любого базового масла. Проводить процедуру нужно не менее получаса, соблюдая регулярность. Дополнительно можно добавить несколько капель такого эфира в антицеллюлитный или обычный косметический крем для тела, чтобы пользоваться им регулярно.
При ароматерапии вдыхание паров грейпфрута поможет избавиться от чувства голода, улучшит психо-эмоциональное состояние, поднимет тонус. Для этого достаточно 5-7 капель капнуть на аромалампу или 2-3 капли в аромамедальон.
Противопоказания
Грейпфрутовое масло следует использовать с осторожностью, поскольку, как и все цитрусовые, оно является довольно аллергенным. Внутрь его нельзя принимать при любых заболеваниях пищеварительной системы, а также злоупотреблять, особенно натощак – допускается не более 4 капель в день.
