Правильное питание на 1200 ккал с доставкой в Санкт-Петербурге

Выберите готовое правильное питание на 1200 калорий среди 14 рационов от 7 сервисов доставки. Прочтите отзывы, сравните меню, условия и цены на наборы еды, прежде чем оформить заказ.
Light — BeFit
-12%
4.2 6
Программа поможет похудеть за месяц на 6 кг.

Для: снижения веса.

  • Калорийность: 1000-1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1092 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу и клетчатку при минимуме жиров и углеводов.
  • Скрембл с овощным жульеном.
  • Сырники с клюквой и грецким орехом.
  • Сациви из курицы с булгуром и баклажанами.
  • Капустный салат.
  • Курица по-тайски.
  • Калории: 1179.
  • Белки: 88,8.
  • Жиры: 48,8.
  • Углеводы: 96,1.
По-моему, отличная программа, помогает терять лишний вес, оставаться стройной за счет низкой калорийности блюд. Тем не менее, слабости никакой, сил и энергии хватает на все, нет тяжести после приема пиши. Думаю, такой и должна быть еда, вкусной, легкой и полезной. Опять же наличие пробного дня радует, программу смело рекомендую, присмотритесь обязательно.
Snezhanka
Программа понравилась, сначала заказала на две недели, но потом еще решила продлить еще на две. Меню есть на сайте, можно ознакомиться, если что-то не по вкусу, то есть функция замены блюда. Очень удобно, когда хочешь подобрать то, что нравится. Стоимость питания довольно высока, но с такой программой похудение очень приятное - вкусно, есть десерты и уже посчитана калорийность и правильное соотношение БЖУ. Результат неплохой, даже без занятий спортом мне удалось за месяц избавиться от 5 кг при невысокой физической активности. Доставка удобная, еще и контейнеры можно сдавать на переработку, курьеры на следующий день забирают.
Мария Алиева
Сначала заказала только на 1 день - хотелось посмотреть, как еда выглядит, какие порции. Поняла, что мне этот рацион подходит и оформила подписку сразу на 2 недели. В этой доставке есть возможность замены блюд, я этим активно пользуюсь, если вижу, что что-то не нравится (меню у них есть на сайте).
Евгения
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
  • Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 2 часа.
Fish — BeFit
-12%
4.1 7

Для: любителей рыбы и морепродуктов.

  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1107 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без мяса теплокровных животных и птицы.
  • Тарталетки с творожно-ягодным муссом.
  • Салат с морковью, капустой, помидорами и огурцами.
  • Рыба запеченная с брокколи и перцем.
  • Фреш ролл с тунцом.
  • Свекольное ризотто с кешью.
  • Калории: 1238.
  • Белки: 49,7.
  • Жиры: 50,4.
  • Углеводы: 146,6.
Очень вкусная и полезная пища. Мясо и птицу не люблю, потому заказываю преимущественно рыбные блюда.
Рита
Очень вкусное меню, не пожалела, что заказала сразу на две недели. Рацион тщательно составлен, калорийность точная и бжу соблюдается. Блюда все очень вкусные, очень понравилось спагетти с лососем, вкусные также десерты. Цена довольно высокая, но все очень вкусно и доставку делают ежедневно. Контейнеры удобные, курьеры всегда привозят строго во временные интервалы.
Мария Лозина
Решила немного отдохнуть от мяса и посидеть на рыбе. Повара BeFit готовят отлично, меню разнообразное.
Римма
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
  • Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 2 часа.
Рацион M — BlackBFood
4.5 2

Для: тех, кто не успевает позавтракать дома, а предпочитает кушать в дороге или на работе и ужинает дома или в ресторане.

  • Калорийность: 1100-1200 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
920 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Более 350 блюд в меню.
  • Авторская кухня без полуфабрикатов.
  • Возможность внести изменения согласно вкусовым предпочтениям.
  • Наличие десерта, либо несладкого перекуса.
  • Сырники с соусом из черной смородины.
  • Крем-суп из нута с цветной капустой. Паста фузилли с мясными митболами.
  • Чизкейк Нью-Йорк.
  • Калории: 1140.
  • Белки: 77.
  • Жиры: 67.
  • Углеводы: 179.
Брала себе и мужу два рациона м и м+, оба в восторге
Ольга
Мне меню понравилось, после пробного дня я решилась сделать подписку на месяц и не пожалела. Готовят вкусно, привозят рационы не каждый день, но они упакованы герметично, и сохраняют свежесть несколько дней. Из плюсов сервиса - неплохая стоимость и возможность замены блюд. Я тоже воспользовалась этой опцией, заменила десерты на несладкие приемы пищи. Еще нравится, что обязательно каждый день есть первые блюда, я просто обожаю супчики. Конечно я добавляю от себя в течение дня еще фрукты, но основные приемы пищи у меня есть. Вообще сервис хороший, много линеек питания на разные предпочтения.
Мария
  • Стоимость доставки: бесплатно (СПб и пригород), далее - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: 19:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Slim — Fresh Lab
4 1

Для: плавного похудения, поддержания формы.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1180 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Более 100 рецептов здоровых блюд.
  • Высокое качество продуктов от проверенных поставщиков.
  • Запеканка творожная.
  • Мусс кабачковый со шпинатом и овощными хлебцами.
  • Овощной суп с нутом.
  • Салат из огурцов с говядиной.
  • Овощи на пару с стейком из красной рыбы.
  • Калории: 1139.
  • Белки: 76.
  • Жиры: 50.
  • Углеводы: 96.
Рацион, на мой взгляд, неплохой. Тем, кто мечтает похудеть, стоит попробовать, я считаю. Оптимально по калориям и в целом по меню, блюда легкие, вкусные, можно воспользоваться специальным конструктором рациона, плюс есть пробный день. За три недели такого питания потеря веса составила примерно 4,6 кг, я очень довольна. Скорее всего, подписку продлю.
Faina
  • Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург).
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 19:00-23:00.
Comfort 1200 — Caloristika
4 1

Для: ежедневного сбалансированного питания ресторанными блюдами.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1750 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без сахара, пшеничной муки, пальмового масла, консервантов.
  • Каша из киноа с семенами тыквы и вяленой вишней.
  • Том ям на кокосовом молоке.
  • Чизкейк с вишневым вареньем.
  • Салат с рваной говядиной и сливочно-перечным соусом.
  • Жареный судак под соусом тартар с кускусом и овощами.
  • Калории: 1177,7.
  • Белки: 67,7.
  • Жиры: 59.
  • Углеводы: 93,1.
Хорошо, что есть пробный день, можно оценить как готовят. Мне понравилось, заказала на месяц. Для меня такая калорийность подходит для похудения, так что снижение веса было комфортным, без голода и очень вкусным. Готовят хорошо, много необычных блюд, очень понравился паштет из печени кролика. Ничего жареного - отварное, запеченное или на гриле. Рекомендую!
Инна
  • Стоимость доставки: бесплатно (СПб в пределах КАД). ЛО - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, ср, пт).
  • Время: 20:00-23:00.
  • Интервал: 1 час.
Снижение веса 1200 — Ideal Day
4 1

Для: похудения без проблем со здоровьем и срывов.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
3800 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Индивидуальный подход.
  • Учитываются предпочтения.
  • Ресторанная подача блюд.
  • Фермерские продукты из эко-хозяйств.
Долго выбирала сервис доставки, который предлагают программы для снижения веса, остановилась на этом и не прогадала. Несмотря на высокую стоимость тарифа преимуществ значительно больше. Меню отличное, никакой гречки и куриной грудки - блюда премиум класса, используют только свежие и качественные продукты, натуральные приправы и каждый день привозят все свеженькое. Специалисты сервиса позаботились о том, чтобы питание было разнообразным, вкусным, исключили все "запрещенное". Рекомендую, на мой взгляд лучше заплатить больше, но точно быть уверенным в результате. А он у меня получился отличный, только на питании минус 4,5 кг за месяц.
Вероника
  • Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Индивидуальное меню 1200 — Ideal Day
4 1

Для: ежедневного здорового питания.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
4400 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Неограниченный список предпочтений и пожеланий.
  • Персональный менеджер, который консультирует по всем вопросам на протяжении всей программы.
  • Натуральные фермерские продукты.
Замечательная программа, заказывала на две недели из-за невысокого калоража. Нужно було немного сбросить, но не хотелось особо ущемлять себя в питании. Программа составлена по моим вкусовым предпочтениям, доставляют ежедневно с самого раннего утра, для меня это важно, так как мой день начинается в 6 утра, и обязательно с завтрака. Дорого, но это все равно что иметь личного повара.
Поля Нитченко
  • Стоимость доставки: бесплатно (Санкт-Петербург в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Light Premium — BeFit
-12%
0 0

Для: похудения.

  • Калорийность: 1000-1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1485 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Более 900 блюд.
  • Без сахара, трансжиров, консервантов.
  • Меню меняется каждые 7 дней.
  • Блинчики овсяные с джемом.
  • Сырники с изюмом, запеченные на гриле и джем.
  • Кролик тушеный в сметанном соусе с рагу из савойской капусты.
  • Яблоки в медовой глазури с вяленой клюквой.
  • Горбуша в грибном креме с фасолью и миндалем.
  • Калории: 1167.
  • Белки: 80.
  • Жиры: 56,2.
  • Углеводы: 85,4.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
  • Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 2 часа.
Средизем­номорская диета — BeFit
-12%
0 0
Диета способствует повышению качества жизни и ее продолжительности.

Для: улучшения состояния здоровья, поддержания массы тела.

  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1107 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Традиционные блюда жителей Средиземноморья.
  • Овсяная каша с яблоками.
  • Морковный суп пюре с кокосовым молоком.
  • Лапша удон с овощами.
  • Фреш ролл с форелью.
  • Окунь запеченный с киноа и овощами.
  • Калории: 1260.
  • Белки: 68,1.
  • Жиры: 53,6.
  • Углеводы: 126,4.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
  • Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 2 часа.
Basic 1200 — Ideal Day
0 0

Для: ежедневного питания тех, кто не хочет тратить время на выбор меню.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2600 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Оптимальное соотношение цены и качества.
  • Фермерские продукты из эко-хозяйств.
  • Стоимость доставки: бесплатно (СПб в пределах КАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Премиум лайт — Diet Food
0 0

Для: поддержания формы — девушкам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1200 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой.
  • Меню не повторяется в течении 2-х месяцев.
  • Творожная запеканка с фруктовым желе.
  • Салата "Цезарь" с гренками.
  • Филе индейки в томатном соусе с рисом.
  • Паста с лососем.
  • Стоимость доставки: бесплатно.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 18:00-23:00.
Стройность — Diet Food
0 0

Для: быстрого похудения перед важным событием — девушкам.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1000 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Готовят только из натуральных продуктов за 2-3 часа перед доставкой.
  • Меню не повторяется в течении 2-х месяцев.
  • Каша мультизлаковая с ягодами и халвой.
  • Трайфл с фруктами.
  • Рыбный бифштекс с рисом.
  • Индейка с овощным пюре.
  • Стоимость доставки: бесплатно.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 18:00-23:00.
Сбросить вес — Instinct balance
0 0

Для: похудения.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1150 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Авторское меню: морепродукты, разные виды рыбы и птицы, овощи, фрукты и десерты.
  • Блюда высокой кухни без ресторанных наценок.
  • Щадящие методы приготовления - су-вид, тушение, на пару.
  • Каша кукурузная с запеченной грушей.
  • Кабачковые вафли с кетой.
  • Грибная похлёбка.
  • Суфле из брокколи.
  • Мясной рулет в сливочном соусе с гречей.
  • Наггетсы куриные с запеченной цветной капустой и сырным соусом.
  • Калории: 1800.
  • Стоимость доставки: бесплатно - СПб в пределах КАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: по вс, ср, пт.
  • Время: 19:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Fish Premium — BeFit
-12%
0 0

Для: пескетарианцев.

  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1800 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Меню на основе рыбы, морепродуктов, молока, яиц.
  • Без мяса и птицы.
  • Кукурузная каша с изюмом и грецким орехом.
  • Томатный блинчик с кремом из тунца.
  • Семга на пару с рисом ассорти.
  • Салат с печеной горбушей.
  • Фарфалле с семгой и соусом песто.
  • Калории: 1299.
  • Белки: 70.
  • Жиры: 45,7.
  • Углеводы: 151,8.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая и синяя зоны доставки, 250 ₽ - красная.
  • Регулярность: ежедневно, раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00, за КАД - с 10:00.
  • Интервал: 2 часа.

Акции

BeFit BeFit -12% на первый заказ

Рейтинг лучших рационов питания на 1200 калорий в день в СПб 2024

Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 19 отзывов.

РационРейтингКоличество оценокОтзывы
Рацион M — BlackBFood4.52Смотреть
Light — BeFit4.26Смотреть
Fish — BeFit4.17Смотреть
Slim — Fresh Lab41Смотреть
Comfort 1200 — Caloristika41Смотреть
Снижение веса 1200 — Ideal Day41Смотреть
Индивидуальное меню 1200 — Ideal Day41Смотреть
Light Premium — BeFit00Смотреть
Средизем­номорская диета — BeFit00Смотреть
Basic 1200 — Ideal Day00Смотреть

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Санкт-Петербурга, которые доставят на дом или в офис готовую еду на 1200 калорий в день.
  2. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на декабрь 2024 года.
  3. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  4. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  5. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Часто задаваемые вопросы

Для каких целей подходит рацион на 1200 ккал в день?

Для плавного здорового похудения, поддержания формы без чувства голода: женщинам с малоактивным образом жизни, в том числе и мамочкам после грудного вскармливания; быстрого похудения без физических нагрузок и малоподвижном образе жизни: мужчинам.