Это меню не так популярно, тем не менее, если строго придерживаться его 7 дней, то можно распрощаться с 4-6 килограммами.
Меню
Методика жесткая, не все смогут продержаться неделю, ведь ежедневно вам предстоит питаться по следующей схеме:
- 8:00: обезжиренный кефир – 250 мл;
- 12:00: натертая морковь с кусочками киви, заправленные столовой ложкой нежирной сметаны;
- 16:00: нарезанная кубиками вареная морковь с измельченным яблоком, сдобренные сметаной;
- 18:30: творог – 120 г, морковь и любимые фрукты.
