Скорее всего, на полках вашего местного магазина присутствуют крайне вредные продукты, которые вы можете регулярно приобретать по незнанию.
Подобная пища не просто не здорова, она очень опасна, поскольку может стать причиной развития рака и других серьезных заболеваний.
«Так почему же все это продается?» – спросите вы.
Дело в том, что такие продукты разрешаются к продаже, потому как содержание вредных химических веществ в них относительно невелико.
В этой ситуации чтение списка ингредиентов на упаковке приобретает особую важность.
По возможности выбирайте органическую продукцию, поскольку в ней нет никаких искусственных красителей или ГМО. Только так вы сможете обезопасить себя.
Итак, сегодня я расскажу о некоторых особо вредных для здоровья продуктов.
1. Готовые макароны с сыром в упаковке («mac and cheese»)
Знаете ли вы, что для придания этому продукту характерного оранжевого цвета применяется пищевой краситель, который относится к производным каменноугольной смолы?
Ужасно!
Тот же самый краситель используется в препаратах для уничтожения вшей.
Думаю, что у вас сейчас пошли мурашки по коже.
Чтобы избежать подобных веществ, а также любых генетически модифицированных ингредиентов, готовьте макароны с сыром самостоятельно или покупайте органические бренды.
2. Обезжиренные чипсы… и не только!
Большинство обезжиренных чипсов содержат «Олестру» (синтетический заменитель жира), который может приводить к увеличению веса.
Эта самая «Олестра» также вызывает проблемы с пищеварением.
Как правило, обезжиренная пища имеет в своем составе химические вещества и красители, призванные усилить вкус.
Если не хотите навредить здоровью, для перекуса выбирайте обычные формы продуктов или опять-таки органические.
3. Хлопья с высоким содержанием сахара
Недавний эксперимент показал, что 32 бренда хлопьев из 50 содержат чрезмерное количество сахара.
Что же в этом плохого?
Дело в том, что повышенное потребление сахара вызывает кариес, ожирение, диабет, гипертонию и другие сердечнососудистые заболевания 1.
Чтобы сберечь здоровье, ешьте на завтрак омлет или простую овсянку.
Если вы начинаете день правильно, то с большей вероятностью будете делать здоровый выбор на всем его протяжении.
4. Неорганическое молоко
Неорганическое молоко получено от коров, которых пичкали гормонами, что негативно сказывается на конечном продукте.
Что это значит?
А то, что те самые гормоны поступают в наш организм!
Чтобы этого избежать, выбирайте органическое молоко. Кроме всего прочего, в нем нет никаких красителей.
Я перешла на него, когда в третий раз стала мамой и очень рада своему выбору, поскольку теперь по настоящему уверена, что даю своим детям только лучшее.
5. Некоторые спортивные напитки
Доказано, что синий краситель, присутствующий в спортивных напитках, влияет на когнитивные функции.
Чтобы избежать проблем с функционированием мозга, остановите свой выбор на кокосовой воде.
Она поможет поддержать должный уровень калия и электролитов, столь необходимых для плодотворной тренировки.
6. Фабричное куриное мясо
На некоторых птицефермах в состав куриного корма входит мышьяк.
Однако это еще не все.
В рационе фабричных кур обычно присутствуют антибиотики для лечения инфекций и стимулирования роста.
Все эти вещества, как вы понимаете, войдут и в ваш рацион тоже!
Хотите этого избежать?
Покупайте курицу, выращенную только на натуральных кормах. Кроме всего прочего, она намного вкуснее!
7. Некоторые газированные напитки
Помимо того, что газировка разрушает зубную эмаль, она содержит бром, который также негативно сказывается на здоровье.
Бром используется при производстве пластика и мебели.
Когда он попадает в организм, то может вызывать проблемы с репродуктивной функцией.
Вместо газированных напитков пейте воду с лимоном или дольками огурца.
Ваш организм будет вам благодарен!
Надеюсь, что новые знания о вредных продуктах помогут вам в будущем всегда делать правильный выбор в местном магазине!
Вы уже готовы отказаться от нездоровой пищи?
Ну все ненатуральное так или иначе вредно, и конечно это касается любой газировки, чипсов и всего фастфуда. А вот насчет фабричной курицы, ну тут спорно. Мне кажется наоборот.
В пищевой сфере очень серьезный контроль качества, и не факт, что курица, купленная вами у деревенской бабушки, будет лучше.
Я отказалась от всего фастфуда, сладкого и мучного и в итоге за пару месяцев сбросила около 9 кг.
Продуктов конечно вредных для здоровья значительно больше, но в целом спасибо, особенно тот факт, что сильно вредна курица особенно меня беспокоит сильно, ведь часто покупаю ее.
Вообще не покупаю фастфуд, это слишком тяжелая, калорийная пища. Газировку тоже не пью.