Еда для похудения на 1300 ккал с доставкой в Москве

Выберите готовое питание для похудения на 1300 калорий среди 15 рационов от 10 сервисов доставки. Прочтите отзывы, сравните меню, условия и цены на наборы еды, прежде чем оформить заказ.
Поможет снизить вес и восстановить метаболизм.

Для: похудения или поддержания формы — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1650 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Возможность выбора блюд.
  • Конвертик с творогом зеленью и курицей.
  • Японское печенье с фундуком.
  • Овощной крем-суп. Треска с морковным пюре, зеленым соусом и пшеном.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Баклажаны "Пармеджано" с мясом.
  • Калории: 1291,72.
  • Белки: 74,43.
  • Жиры: 53,11.
  • Углеводы: 124,5.
Это программа для тех, кто хочет худеть комфортно, и при этом питаться вкусно и разнообразно. Заказывала на 28 дней, мне понравилось, сбросила даже больше, чем рассчитывала - почти 7 кг. Еда вкусная, соусы необычные и приправы берут для приготовления натуральные. Доставку заказываю на вечер, время для меня удобное, и привозят примерно в одно и тоже время, я уже знаю когда ждать.
Яна
В рабочие дни готовить для себя особо некогда, так что пользуюсь услугами этого сервиса. Мне нравится как готовят, вкусно, интересные блюда, повторений за месяц не помню. Время доставки удобное, но вот делают ее не ежедневно, хотя стоимость рациона достаточно высокая. В остальном претензий нет - упаковка качественная, можно в ней разогревать еду.
Инна
Заказываю почти месяц, но только по будним дням. Для меня такое питание подходит - вкусно, нет хлопот с готовкой.
Эмма
  • Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
  • Регулярность: раз в 2 дн. (вс, вт, чт, сб).
  • Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Диета способствует повышению качества и продолжительности жизни.

Для: улучшения здоровья, поддержания массы тела.

  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1128 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Традиционные блюда жителей Средиземноморья.
  • Рисовая каша с черносливом.
  • Вафли творожные с шоколадным муссом.
  • Треска с запеченным картофелем.
  • Винегрет.
  • Рыба по-гречески и спагетти.
  • Калории: 1232.
  • Белки: 76,3.
  • Жиры: 37,63.
  • Углеводы: 147,09.
  • Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Поможет комфортно снизить вес на 5-10% от массы тела за месяц.

Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Возможность выбора блюд и исключения ингредиентов из рациона.
  • Смузи из финика, киви и чиа.
  • Чизкейк с черничным соусом.
  • Запеченные початки кукурузы с сербской брынзой.
  • Пряный томатный суп с овощами и базиликом. Стейк тунца с гречневой лапшой, стручковой фасолью и бобами эдамаме.
  • Тыквенные трюфели.
  • Салат "Цезарь" с курицей и злаковыми гренками.
  • Калории: 1353,32.
  • Белки: 81,31.
  • Жиры: 60,06.
  • Углеводы: 132,09.
Когда устаю от готовки-закупки продуктов, то оформляю подписку на 5-7 дней и наслаждаюсь изысканными блюдами. Готовят из свежих продуктов (я, если честно, пробовала питание в другой доставке, с более низкой ценой - там качество готовки ниже, причем существенно). Плюс ко всему, в этой доставке можно исключить те блюда, что не нравятся (я это делаю редко, т.к. хочется попробовать все, что они готовят). С моим активным образом жизни калорийность этой программы отличная - я энергична, на покупку чего-то еще из еды не тянет.
Ника
Меню классное, две недели прошли в сплошном гастрономическом удовольствии, очень вкусно готовят! Но и цена высокая, хотя учитывая из чего готовят, то это вполне разумная стоимость.
Эмма
Отличное меню, заказывала на две недели, была очень занята и решила себя побаловать. Дорого, но все равно рекомендую, блюда приготовлены великолепно!
Валерия Евсеева
  • Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: плавного похудения мужчинам и женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
от 4
3500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без мяса и птицы.
  • Классическое распределение БЖУ.
  • Рациона можно придерживаться длительное время.
  • Возможность исключения аллергенов.
  • Кукурузная каша с сухофруктами. Гранат. Вода Живея природная.
  • Крем-суп грибной. Треска, запеченная с прованскими травами. Салат овощной с конопляным маслом.
  • Кальмар гриль, фаршированный овощами. Шарики из киноа.
  • Калории: 1318,23.
  • Белки: 68,81.
  • Жиры: 47,07.
  • Углеводы: 141,12.
Заказала программу на месяц и как обещали, получила 10% скидку. Две недели уже прошли, и могу теперь поделиться впечатлениями. Калорийность для меня в самый раз, для комфортного снижения веса при моем не особенно активном образе жизни. За две недели на весах минус 2 кг, при том, что я вполне наедаюсь дневным рационом. Меню на сайте можно посмотреть на текущую и следующую неделю. В меню мне все очень понравилось - свежие морепродукты и рыба, используют дорогостоящие овощи и фрукты, часто бывают суперфуды вроде авокадо и киноа. Если есть аллергия на что-то, то можно выполнить замену блюда.
Эля
Программа составлена идеально, калорийность подходящая для комфортного снижения веса без чувства голода. При двух тренировках в неделю мне удалось за месяц сбросить почти 8 кг! Меню шикарное, морепродукты и рыбу подают с вкусными соусами и натуральными приправами. В течение месяца блюда крайне редко повторяются, но некоторые я бы ела каждый день - очень понравились запеченные мидии с томатами конкассе и сыром пармезан. Доставка удобная, делают ежедневно и временной интервал небольшой, так что с утра всегда есть свежеприготовленный завтрак. Контейнеры все подписаны, можно еду разогревать прямо в них.
Мария
Шикарное меню, я как любитель рыбы и морепродуктов оцениваю на высший балл! Очень вкусно, но тариф дорогой, часто себе позволить себе не могу. Но периодически себя балую, когда на работе аврал.
Мария
  • Стоимость доставки: зависит от интервала доставки и дальности.
  • Регулярность: ежедневно, кроме вс.
  • Время: 05:00-11:00.
  • Интервал: 0,5-2 часа.
Поможет снизить вес за счёт использования жира в качестве энергии, повысит работоспособность, улучшит метаболизм.

При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Увеличенное содержание жиров и белков.
  • Кокосовые кето-мюсли с малиной.
  • Скрембл из яиц.
  • Салат с кальмарами, авокадо, редисом и яйцом под горчичной заправкой.
  • Сметанник с сублимированной клубникой и миндалем.
  • Рулет из судака со шпинатом и молочный мармелад из хрена
  • Калории: 1379,21.
  • Белки: 81,29.
  • Жиры: 103,77.
  • Углеводы: 33,73.
Заказывала на пробу, очень понравилось меню и эффект, собираюсь подписаться на 2 недели.
Alisa
Я никогда так вкусно и разнообразно не худела. Готовят интересные блюда. Хоть и не дешево, но эффективно. Мне эта доставка больше других нравится.
Даринка
Мне кето-диета подходит, я на ней прилично худею. Но в силу занятости не могу сама готовить, и тем более, просчитывать калорийность блюд. В этом сервисе заказываю диету не в первый раз - она очень эффективна, блюда вкусно приготовлены. Нет обычных супчиков и овощных салатов, представлены блюда со всего мира. Тариф дорогой, но сервис отличный. Единственный минус - утренняя доставка делается только за плату, за такую стоимость можно и бесплатно привозить. Для меня это вопрос не принципиальный, я заказываю на вечер. В остальном никаких претензий, очень вкусно, рекомендую.
Валерия
  • Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Поможет снизить вес или поддерживать вес, обладает положительным слабо ощелачивающим действием на организм.

Для: похудения, поддержания веса, щадящего очищения, выхода из детокса или подготовки к нему — женщинам.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Повышенное содержание Омега-3 за счет рыбы и морепродуктов.
  • Без животных белков.
  • Исключение аллергенов.
  • Каша из киноа с грушей, клюквой и грецким орехом.
  • Мармелад по-Персидски.
  • Овощной крем-суп. Сибас на гриле и рубиновый рис с зеленым горошком.
  • Йогуртовый смузи с клубникой и чаем Матча.
  • Треска с морковным пюре и зеленым соусом.
  • Калории: 1334,68.
  • Белки: 66,71.
  • Жиры: 56,09.
  • Углеводы: 140,20.
Сейчас пост, поэтому решила какое-то время питаться без мясного. Эта программа по калорийности устраивала, сделала свой первый заказ на 2 недели. Блюда из овощей готовят умело, лишнего жира не бывает. Особенно понравилось овощное соте с креветками и треска, запеченная кокосовом молоке - сама бы такое не смогла приготовить.
Лидия
Блюд много, еда всегда свежая, с приятным запахом.
Илона
Оказалось, что без мясного обходиться реально. Тем более, что в рационе присутствует рыба в достаточном количестве. Калорийность мне подходит (я высокого роста, вешу почти 70 кг и меньшая калорийность вызывает у меня упадок сил). В ежедневном меню - 5 блюд, в том числе смузи (мне понравился, например, яблочно-огуречный с добавлением киви, я теперь и сама такой делаю). В меню интересные крем-супы, которые способствуют улучшению пищеварения. На ужин как-то была овощная лазанья - очень вкусная, со специями и сыром тофу. Если бы было чуть дешевле, то питалась бы у них постоянно.
Юля
  • Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: комфортного снижения веса до стабильного результата, нормализации работы ЖКТ, улучшения состояния волос, кожи и укрепления иммунитета — женщинам и мужчинам со средней физической активностью.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1
6700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Отборные свежие продукты.
  • В меню не содержится вредных добавок, рафинированного сахара и консервантов.
  • Блюда не повторяются в течение 20 дней.
  • Творожный рулет с черносливом и сиропом топинамбура. Лёгкая фермерская сметана.
  • Фруктовый микс.
  • Щи из молодой капусты с душистым чабрецом. Лёгкая фермерская сметана. Котлета из горбуши и судака. Деревенский салат из свежих овощей с зеленым горошком.
  • Печенье кунжутное. Овощные палочки.
  • Австралийская говядина на гриле. Маш, тушеный с овощами в специях масала.
  • Калории: 1378,1.
  • Белки: 101,55.
  • Жиры: 60,36.
  • Углеводы: 99,23.
  • Стоимость доставки: бесплатно - Мск, +35 км от МКАД - 50 ₽/км; свыше 35 км - 50 ₽/км + 400 ₽/день.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 05:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.

Для: комфортного похудения.

  • Калорийность: ~1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1071 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Омлет.
  • Клюквенный мусс.
  • Лагман с говядиной.
  • Салат из авокадо с адыгейским сыром.
  • Татаки из тунца с мезе из авокадо.
  • Калории: 1276,1.
  • Белки: 50,3.
  • Жиры: 81,5.
  • Углеводы: 104.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: комфортного снижения веса.

  • Калорийность: ~1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2228 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Сырники с чиа и вишневым соусом.
  • Овсяная каша со шпинатом и яйцо.
  • Рататуй с тыквой.
  • Мусс творожный с ягодным топпингом.
  • Салат Гоа.
  • Калории: 1194,8.
  • Белки: 69,6.
  • Жиры: 64,7.
  • Углеводы: 95,6.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Поможет снизить вес на 2-3 кг за неделю.

Для: похудения.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1450 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без сахара и белой муки.
  • Приготовление без обжаривания.
  • Рисовая каша с клубникой.
  • Творожные шарики с сухофруктами.
  • WOK с говядиной.
  • Карпаччо из свеклы с нежной рикоттой и рукколой.
  • Люля-кебаб из курицы со свежими овощами.
  • Калории: 1289.
  • Белки: 83.
  • Жиры: 47.
  • Углеводы: 131.
  • Стоимость доставки: бесплатно (по Мск в пределах МКАД), МКАД+5 км - 100 ₽, +10 км - 200, +15 км - 300, +20 км - 350.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 07:00-12:00, 17:00-22:00.
  • Интервал: 2 часа.
Поможет сбросить до 2 кг за неделю.

Для: плавного похудения.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
6100 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Рисовая каша с томленой тыквой, ягодами и соленой карамелью.
  • Смузи из банана, вишни, клубники и мяты на кокосовом молоке.
  • Крем-суп из спаржи с луком-пореем, гребешком и чипсами из пастернака. Щупальца осьминога на гриле с рагу из молодых кабачков, миндальным орехом и шпинатом.
  • Стейк Денвер с овощами на гриле.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Мск, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.

Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.

  • Калорийность: 900-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу.
  • Учитываются пищевые непереносимости и аллергии.
  • Блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла.
  • Используются запекание, гриль и пар.
  • Азербайджанский омлет (кюкю) с 5-ю видами зелени и брынзой.
  • Домашний йогурт из топленого молока.
  • Суп-пюре из цветной капусты с копченым лососем. Микс-салат с гранатом. Зразы из говядины с перепелиным яйцом.
  • Черешня.
  • Розочка из форели. Овощи на гриле.
  • Калории: 1100.
  • Белки: 85.
  • Жиры: 51.
  • Углеводы: 62.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: похудения, поддержания формы.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2900 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Максимально разнообразное меню.
  • Есть возможность выбирать блюда в личном кабинете.
  • Можно исключить до 3 ингредиентов, если есть аллергия или пищевая непереносимость.
  • Минимум добавленных сахаров.
  • Щадящие способы приготовления пищи.
  • Подходит для длительного питания.
  • Овсяные оладьи из цельнозерновой муки. Морс из дикой брусники и вишни.
  • Банановый "капучино".
  • Суп-пюре из тыквы с семечками. Стейк из индейки в горчичном соусе с органической пшеницей.
  • Салат в греческом стиле с сыром фета и бальзамиком.
  • Лосось на пару с овощами.
  • Калории: 1307.
  • Белки: 82,7.
  • Жиры: 40,1.
  • Углеводы: 147,4.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва), МКАД+40 км - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 05:00-12:00, 21:00 до 01:00.
  • Интервал: 1 час утром, 1,5 - вечером.
Рацион поддерживает стабильный уровень сахара в крови, обеспечивая высокую работоспособность, минимизирует тягу к сладкому и обладает эффектом замедления старения.

Для: снижения веса без чувства голода и вреда для здоровья.

  • Калорийность: 1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1
4400 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Меню разработано диетологом-эндокринологом.
  • Щадящие способы приготовления.
  • Многообразие растительных и ограниченное употребление рафинированных продуктов.
  • Карри киш с индейкой, шпинатом и грибами.
  • Сладкий перец, фаршированный цуккини и куриной грудкой.
  • Паста с соусом арабьята.
  • Дольки ананаса.
  • Филе судака с овощами в соусе терияки.
  • Калории: 1268.
  • Белки: 66.
  • Жиры: 54.
  • Углеводы: 125.
  • Стоимость доставки: 300 ₽ - Москва и МКАД+10 км; +10-30 км - 500 ₽, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 19:00-24:00.
  • Интервал: 1-2 часа.

Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.

  • Калорийность: 1200-1400 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1
2000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу.
  • Учитываются пищевые непереносимости и аллергии.
  • Блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла.
  • Используются запекание, гриль и пар.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.

Акции

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис готовую еду на 1300 калорий в день для похудения с правильным балансом БЖУ — для стройной фигуры, без чувства голода и изнурительных диет.
  2. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июль 2024 года.
  3. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  4. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  5. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.