Еду для похудения после родов с доставкой предоставляет YamDiet, Performance food, Just For You, D-light, Solo Food и многие другие сервисы.
Еда для похудения после родов с доставкой в Москве
Поможет комфортно снизить вес на 5-10% от массы тела за месяц.
Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.
- Калорийность: 1300 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность выбора блюд и исключения ингредиентов из рациона.
Когда устаю от готовки-закупки продуктов, то оформляю подписку на 5-7 дней и наслаждаюсь изысканными блюдами. Готовят из свежих продуктов (я, если честно, пробовала питание в другой доставке, с более низкой ценой - там качество готовки ниже, причем существенно). Плюс ко всему, в этой доставке можно исключить те блюда, что не нравятся (я это делаю редко, т.к. хочется попробовать все, что они готовят). С моим активным образом жизни калорийность этой программы отличная - я энергична, на покупку чего-то еще из еды не тянет.
Меню классное, две недели прошли в сплошном гастрономическом удовольствии, очень вкусно готовят! Но и цена высокая, хотя учитывая из чего готовят, то это вполне разумная стоимость.
Отличное меню, заказывала на две недели, была очень занята и решила себя побаловать. Дорого, но все равно рекомендую, блюда приготовлены великолепно!
- Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Поможет комфортно снизить вес на 5-10% от массы тела за месяц.
Для: похудения при малоактивном, сидячем образе жизни — мужчинам.
- Калорийность: 1800 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность выбора блюд и исключения аллергенов из рациона.
Программа понравилась, заказывала на две недели, чтобы немного разгрузить себя от домашней работы. Очень вкусно, поварам благодарность, рацион сбалансированный и разнообразный.
Питание премиальное, мне нравится, очень разнообразное меню, и предусмотрена такая опция как "Выбор блюд". Можно составить рацион по своему предпочтению. Блюда все вкусные, много видов мяса и рыбы используют, свежайшие овощи, и очень вкусные десерты. Стоимость программы высокая, но для такого питания и сервиса обслуживание отличное. Доставку можно заказать на любой из удобных интервалов, только немного огорчает, что утренняя доставка платная. Заказываю на вечер, всегда привозят своевременно, упаковка хорошая, можно разогревать еду просто в них. При регулярных тренировках 3 раза в неделю мне даже сбросить удалось неплохо.
Уже подходит к концу срок моей подписки, так что могу уже поделится впечатлениями. Готовят очень вкусно, за три недели не помню, чтобы что-то повторялось в меню. Тариф довольно дорогой, но зато не нужно думать, что приготовить и считать калории.
- Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Поможет без голода скинуть до 7 кг за 30 дней.
Для: плавного похудения.
- Калорийность: 1100 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
2800 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Познакомилась с Перформансом недавно благодаря рекламе. Сервис сразу оценила по достоинству еще на этапе заказа - такого количества программ питания для абсолютно любого человека еще не встречала. Это уже достойно внимания. И для беременных, и для пожилых, и для диабетиков, и просто для худеющих. Очень круто все продумано! Даже диетолог есть, который поможет выбрать оптимальный вариант. Заказывала пока на 3 дня всего, снижение, мне очень понравился вкус блюд, продлю программу. Но вот цена конечно кусучая, не каждому по карману. Да и пластиковые коробки эти... Не знаю, чем их можно заменить, но если найдутся экологические упаковки, то готова платить даже больше за питание, чем сейчас, если они будут использоваться.
Меню составлено идеально, учтены потребности в БЖУ и калорийность такая, что и голода особо не чувствуется, но при этом еще и дефицит калорий образуется. Готовят вкусно, но дорого.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва +100 км от МКАД).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 1-3 часа.
Для: комфортного снижения веса до стабильного результата, нормализации работы ЖКТ, улучшения состояния волос, кожи и укрепления иммунитета — женщинам и мужчинам со средней физической активностью.
- Калорийность: 1300 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1
6700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Отборные свежие продукты.
- В меню не содержится вредных добавок, рафинированного сахара и консервантов.
- Блюда не повторяются в течение 20 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно - Мск, +35 км от МКАД - 50 ₽/км; свыше 35 км - 50 ₽/км + 400 ₽/день.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 05:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
Поможет за 2 недели скинуть до 5 кг.
Для: снижения веса после родов.
- Калорийность: 850 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
5800 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
За месяц снизит вес на 10% от исходной массы.
Для: умеренного снижения веса после родов; поддержания формы — женщинам с малоактивным образом жизни.
- Калорийность: 1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
6100 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
Для: похудения — кормящим мамам и мужчинам с активным образом жизни, закрепления результата похудения.
- Калорийность: 1600 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
6400 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.
- Калорийность: 900-1300 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Упор на белковую пищу.
- Учитываются пищевые непереносимости и аллергии.
- Блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла.
- Используются запекание, гриль и пар.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: поддержания стабильного веса — всем, кто ведет активный образ жизни и беременным женщинам; нормализации веса — кормящим мамам после окончания лактации.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1
3800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Индивидуальный подход.
- Бесплатная консультация и сопровождение диетолога.
- Бесплатные 30 минутные консультации эндокринолога, гастроэнтеролога при заказе питания от 30 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно - Москва, МКАД+25 км - 35 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 05:00-11:00 (Мск), 05:00-08:00 (за МКАД).
- Интервал: 1,5 часа.
Поможет за неделю скинуть до 3 кг.
Для: восстановления и снижения веса после родов.
- Калорийность: ~1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1590 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Авторская программа, разработанная с участием диетолога.
- Приготовление на гриле и в пароконвектомате.
- Минимальное количество масла.
- Без белой муки и сахарозаменителей.
- Меню не повторяется 25 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно - Москва, +5-20 км за МКАД - от 100 до 350 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-12:00 (Мск), 17:00 до 22:00.
- Интервал: 2 часа.
Поможет за неделю скинуть до 3 кг.
Для: восстановления и похудения после родов.
- Калорийность: ~1500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1790 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Авторская программа, разработанная с участием диетолога.
- Приготовление на гриле и в пароконвектомате.
- Минимальное количество масла.
- Без белой муки и сахарозаменителей.
- Меню не повторяется 25 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно - Москва, +5-20 км за МКАД - от 100 до 350 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-12:00 (Мск), 17:00 до 22:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: похудения — женщинам во время грудного вскармливания.
- Калорийность: ~ 1900 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
2200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Меню разработано совместно с диетологом и профильными экспертами, среди которых педиатры, специалисты по грудному вскармливанию и акушер-гинеколог.
- Щадящие методы приготовления - тушение, запекание, отваривание.
- Без аллергенов.
- Тростниковый сахар, без сахарозаменителей.
- Стоимость доставки: бесплатно - Москва, МКАД+10 км; +11-20 км - 350 ₽.
- Регулярность: 3 раза в неделю (пн, ср, пт).
- Время: 06:00-11:00 (город), 07:00-11:00 (за МКАД).
- Интервал: 1 час (платно - 200 ₽).
Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.
- Калорийность: 1200-1400 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1
2000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
- Упор на белковую пищу.
- Учитываются пищевые непереносимости и аллергии.
- Блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла.
- Используются запекание, гриль и пар.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
Акции
Рейтинг лучших рационов питания для похудения после родов в Москве 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 17 отзывов.
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис здоровое питание с правильным балансом КБЖУ, чтобы быстро восстановиться и прийти в форму до беременности.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июнь 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд— студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы — убедились: готовят вкусно, из свежих продуктов.
Статьи
Часто задаваемые вопросы
В каких сервисах можно заказать еду для похудения после родов в Москве?
Кто возглавляет рейтинг рационов питания для похудения после родов?
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для похудения после родов является программа Yamfit 1300 от YamDiet. Второе место занимает Yamfit 1800 от YamDiet, третье - Снижение веса 1100 от Performance food.
Какие рационы еды для снижения веса в послеродовой период популярны?
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Снижение веса 1100 от Performance food. Далее идут: Yamfit 1300 от YamDiet, Smart Flash от Smart Calories, Yamfit 1800 от YamDiet, Solo Slim 1600 Снижение веса после родов от Solo Food.
Как похудеть?
Если не избавиться от набранного во время беременности веса в течение полугода, то на него начнут накладываться новые килограммы. Жесткие диеты, существенно урезающие калорийность рациона и делающие его несбалансированным, в период грудного вскармливания запрещены. Вам подойдут системы питания, основанные на разрешенных продуктах. Они демонстрируют мощный эффект в вопросах снижения веса, не нанося ущерба здоровью ребенка. Если ваш малыш не на грудном вскармливании, воспользуйтесь формулой и рассчитайте свою суточную норму калорий для похудения: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и от полученного результата отнимите 20%.
Почему так тяжело похудеть?
Похудеть сразу после родов тяжело, потому что гормональный фон не успел прийти в норму и работа ЖКТ не полностью восстановилась. В процессе похудения не стоит забывать про сбалансированное питание и достаточный питьевой режим. Не нужно кушать «за двоих» – это большая ошибка, делайте акцент не на объеме рациона, а на его качестве. Не нужно доедать за малышом пюре и каши - чрезмерная жадность становится причиной еще большего набора веса.
Как питаться?
Заподозрив, что ему угрожает голод, организм начинает делать запасы даже из скудных поступлений пищи. Переходите на дробное питание - кушайте часто, небольшими порциями. Меню при этом должно быть разнообразным и сбалансированным по КБЖУ.