Еду для похудения после родов с доставкой предоставляет My Avocado и многие другие сервисы.
Еда для похудения после родов с доставкой в Краснодаре
Для: похудения при весе более 80 кг, возврата стройности после родов, поддержания формы — женщинам; быстрого снижения веса — мужчинам с избыточной массой тела, чей вес менее 85 кг.
- Калорийность: 1500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1200 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Остался доволен и подсушился. Все вкусно
Стараюсь питаться правильно, то есть часто, но небольшими порциями, это полезно для здоровья и к тому же помогает сохранять фигуру стройной. Рацион 1550 ккал помог мне быстро прийти в форму после родов, меню сбалансированное, блюда низкокалорийные, легко усвояемые, чувствую себя после них прекрасно, никакой тяжести в желудке и других неприятных ощущений нет. Рацион рассчитан на 5 приемов пищи в день, самое то, как по мне, голодной ходить не пришлось, но и не было перенасыщения. Думаю, подойдет всем, кто хочет оставаться стройным и подтянутым, питаться разнообразно, вкусно и полезно.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и близлежащие районы), далее - 100-200 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 19:00-23:00.
Рейтинг лучших рационов питания для похудения после родов в Краснодаре 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 2 отзывов.
| Рацион | Рейтинг | Количество оценок | Отзывы |
|---|---|---|---|
| 1500 ккал — My Avocado | 4.5 | 2 | Смотреть |
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Краснодара, которые доставят на дом или в офис здоровое питание с правильным балансом КБЖУ, чтобы быстро восстановиться и прийти в форму до беременности.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июль 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд— студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы — убедились: готовят вкусно, из свежих продуктов.
Статьи
Часто задаваемые вопросы
В каких сервисах можно заказать еду для похудения после родов в Краснодаре?
Кто возглавляет рейтинг рационов питания для похудения после родов?
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для похудения после родов является программа 1500 ккал от My Avocado.
Какие рационы еды для снижения веса в послеродовой период популярны?
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион 1500 ккал от My Avocado.
Как похудеть?
Если не избавиться от набранного во время беременности веса в течение полугода, то на него начнут накладываться новые килограммы. Жесткие диеты, существенно урезающие калорийность рациона и делающие его несбалансированным, в период грудного вскармливания запрещены. Вам подойдут системы питания, основанные на разрешенных продуктах. Они демонстрируют мощный эффект в вопросах снижения веса, не нанося ущерба здоровью ребенка. Если ваш малыш не на грудном вскармливании, воспользуйтесь формулой и рассчитайте свою суточную норму калорий для похудения: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и от полученного результата отнимите 20%.
Почему так тяжело похудеть?
Похудеть сразу после родов тяжело, потому что гормональный фон не успел прийти в норму и работа ЖКТ не полностью восстановилась. В процессе похудения не стоит забывать про сбалансированное питание и достаточный питьевой режим. Не нужно кушать «за двоих» – это большая ошибка, делайте акцент не на объеме рациона, а на его качестве. Не нужно доедать за малышом пюре и каши - чрезмерная жадность становится причиной еще большего набора веса.
Как питаться?
Заподозрив, что ему угрожает голод, организм начинает делать запасы даже из скудных поступлений пищи. Переходите на дробное питание - кушайте часто, небольшими порциями. Меню при этом должно быть разнообразным и сбалансированным по КБЖУ.