Питание для набора мышечной массы с доставкой предоставляет Perfect Balance, Fitbox, Secretfit, Ideal Day и многие другие сервисы.
Питание для набора мышечной массы с доставкой в Казани
Фильтры
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1400 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров.
- Блюда не повторяются 30 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно - Казань в пределах города, далее (+50 км) - по запросу,
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Поможет за месяц набрать до 2 кг чистой мышечной массы.
Для: массонабора при регулярных занятиях спортом.
- Калорийность: 3500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1550 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров.
- Меню не повторяется месяц.
- Стоимость доставки: бесплатно - Казань в пределах города, далее (+50 км) - по запросу,
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: тех, кто хочет набрать вес.
- Калорийность: 3150 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1560 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Соблюдение требований СанПиН.
- Около 150 блюд в меню.
Отличный сервис! Очень выручает дома с ребёнком, когда нет времени и просто не любишь готовить. Хорошая домашняя еда, за адекватную стоимость. Оперативно решают вопросы и предлагают решения. Курьеры всегда вежливые и пунктуальные, это отдельный плюс. К тому же питание реально сбалансировано, так как была проблема недобора веса, которая решилась! Желаю успехов!
В меню блюда с высоким содержанием белка - творожные блюда, разная еда из яиц и большой выбор мясного - биточки, шницель, ветчина. Часто бывает рыба. Еда не сухая, в меру соли и перца. Блюд из овощей тоже достаточно. Я, хоть и привередлив в еде, но все, что привозят, ем с удовольствием.
- Стоимость доставки: бесплатно (Казань в пределах города).
- Регулярность: ежедневно, кроме сб.
- Время: 19:00-24:00.
Для: набора веса.
- Калорийность: 2475 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1350 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Соблюдение требований СанПиН.
- Около 150 блюд в меню.
- Стоимость доставки: бесплатно (Казань в пределах города).
- Регулярность: ежедневно, кроме сб.
- Время: 19:00-24:00.
Для: активного набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1390 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Без сахара, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов.
- Есть возможность исключения продуктов-аллергенов.
- Стоимость доставки: бесплатно (Казань в пределах города), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно, кроме сб.
- Время: 17:00-22:00.
- Интервал: 1 час.
Для: набора мышечной массы при очень активном образе жизни.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1899 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Упор на белки.
- Баланс углеводов и жиров.
- Месяц без повторений в меню.
- Стоимость доставки: бесплатно - Казань, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно, кроме сб.
- Время: 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: массонабора при очень активном образе жизни.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1999 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Упор на белки.
- Баланс углеводов и жиров.
- Месяц без повторений в меню.
- Стоимость доставки: бесплатно - Казань, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно, кроме сб.
- Время: 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: набора веса.
- Калорийность: 2200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1300 руб. в день
Подробнее
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно (по Казани в пределах города), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-09:00, 18:00-22:00.
Для: поддержания веса и достижения целей в фитнесе — людям, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом; ежедневного здорового сбалансированного питания, когда нет времени на готовку.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 3-4.
Продолжительность, дней:
1
4000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- В дневном рационе много белка, овощей и даже есть десерт.
- Стоимость доставки: бесплатно.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 08:00-10:00.
- Интервал: 30 минут.
Для: набора массы — мужчинам, которые усиленно тренируются, либо заняты тяжелым физическим трудом.
- Калорийность: 3000 ккал.
- Приемов пищи: 8.
Продолжительность, дней:
1
4500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Дневной рацион состоит из 8 приемов пищи.
- Стоимость доставки: бесплатно.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 08:00-10:00.
- Интервал: 30 минут.
Акции
Рейтинг лучших рационов готовой еды для набора массы в Казани 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 4 отзывов.
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Казани, которые доставят на дом или в офис готовую еду для набора массы с правильным балансом КБЖУ для тех, кто активно занимается спортом.
- Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на ноябрь 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Статьи
Часто задаваемые вопросы
В каких сервисах можно заказать еду для набора массы в Казани?
Кто возглавляет рейтинг рационов питания для набора мышечной массы?
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для набора мышечной массы является программа Athletic balance 3150 от Perfect Balance. Второе место занимает Athletic balance 2475 от Perfect Balance, третье - Классик плюс от Fitbox.
Какие рационы правильного питания для набора массы популярны?
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор веса 3000 от Ideal Day. Далее идут: Классик плюс от Fitbox, Набор веса 2700 от Ideal Day, Athletic balance 3150 от Perfect Balance, Хочу набрать мышечную массу от Secretfit.
Как посчитать сколько нужно калорий?
При расчете нормы калорий для набора массы воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 10%.
Что есть при массонаборе?
При наборе массы очень важны калорийность рациона, соотношение БЖУ и режим питания. Продукты, способствующие набору мышечной массы: нежирное мясо (говядина, телятина, индейка, куриная грудка, мясо кролика), рыба и морепродукты, цельное молоко и молочные продукты, яйца (в особенности белок), крупы и бобовые, овощи, фрукты, растительные масла, орехи, семечки, сухофрукты. Не стоит отказываться от источников простых углеводов в виде сладостей (мармелад, зефир, черный шоколад и др.), употребляя их через полчаса после тренировки для восполнения запасов глюкозы.
Что есть нельзя?
Если вы хотите набрать мышечную массу, а не жировую, то стоит ограничить себя в некоторых продуктах: алкогольные напитки, выпечка и кондитерские изделия, сосиски и колбасы, фаст фуд, сладкие и крахмалистые овощи и фрукты.