Питание для набора мышечной массы с доставкой в Краснодаре

Выберите готовое питание для набора массы среди 20 рационов от 10 сервисов доставки. Прочтите отзывы, сравните меню, условия и цены на наборы еды, прежде чем оформить заказ.
Фильтры
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1127 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальные значения белков и жиров.
  • Австралийский банановый пирог.
  • Фриттата с копчёной индейкой и фасолью.
  • Люля из говядины с соусом "BBQ".
  • Запечённое филе индейки с кремом из батата.
  • Сотэ из белой рыбы и пастой лингвини.
  • Малиново-творожный мусс.
  • Свекольный паштет.
  • Калории: 2504.
  • Белки: 140.
  • Жиры: 97.
  • Углеводы: 267.
Хех, настоящий ресторан на выезде:) Официанта только не хватает:) А если серьезно, то я был удивлен тем, как выглядит еда у этой доставки. Аппетитно не то слово. Изысканно. Красиво. Утонченно. Названия блюд тоже такие, что вообще ни разу не слышал:) Но, по сути, это не так всё и важно. Смысл в том, что просто вкусно и сама трапеза приносит удовольствие.
Максим
Утренний тост с арахисом и бананом даже хрустящий был. В других контейнерах почти везде мясо есть, а это белки, что тоже круто. Между приёмами съел суфле из ягод. Кисловато, но чувствуется, что натуральное.
Вячеслав Олихнеев
С января перешел в эту доставку. График доставки соблюдают (бывают небольшие, не критические опоздания). Еды на 7 приемов, так что беру кое-что с собой, ем после тренировки. белка много, как и положено для такого рациона. У еды всегда приятный аромат, удобно греть в тех контейнерах, в которых еду привозят.
Петр
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и +50 км в пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Программа поможет набрать до 2 кг чистой мышечной массы за месяц.

При: регулярных занятиях спортом.

  • Калорийность: 3500 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1248 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальное количество белков и жиров.
  • Мультизлаковая каша с тропическими фруктами.
  • Люля из индейки с соусом из печёного перца и кукурузы.
  • Запечённая треска с соусом "Мисо".
  • Митлоф с грибами и соусом "BBQ".
  • Сэндвич "Цезарь".
  • Десерт "Белый персик".
  • Салат с брокколи, ананасом и кешью.
  • Калории: 3499.
  • Белки: 171.
  • Жиры: 128.
  • Углеводы: 415.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и +50 км в пригород).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.

Для: тех, кто набирает мышечную массу и активно занимается спортом.

  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1900 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Индивидуальная консультация нутрициолога.
  • Возможность замены до 5 ингредиентов в рационе.
  • Меню не повторяется 2 недели.
  • Вафля с печеным перцем и глазуньей.
  • Свекольный хумус/Свежие овощи/Гренки.
  • Гороховый Шведский суп. Форель подкопченная/Батат/Соус Манговый.
  • Сметанник с карамелью.
  • Капустная лазанья.
  • Калории: 2038.
  • Белки: 114,75.
  • Жиры: 96,19.
  • Углеводы: 174,8.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: согласовывается.

Для: набора мышечной массы — спортсменам.

  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1100 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Злаковая каша с арахисом и курагой.
  • Пудинг с семенами чиа.
  • Запечённое куриное филе с булгуром.
  • Салат Нептун.
  • Курица-гриль с гречневой лапшой.
  • Рисовые ёжики в белом соусе, морковные палочки.
  • Калории: 2457.
  • Белки: 194.
  • Жиры: 96.
  • Углеводы: 191.
Одна из немногих компаний, которая не "обвешивает" по калориям. До этого заказывал у других, не буду называть у кого конкретно (известная краснодарская фирма), так они вместо 2800 ккал привозили в лучшем случае половину. Daily Food реально молодцы.
Руслан
Для меня как спортсмена питание имеет важное значение, тут нужно и правильно подобрать калорийность и состав блюд, чтобы прирост был именно мышечной массы. Самому мне некогда этим заниматься, поэтому заказываю питание здесь уже третий месяц. Блюда очень вкусные, в дневном меню много мяса, полезные творожные десерты, все что нужно для набора сухой массы. Цена меня устраивает, для такого количества и качества это нормально. Единственное, что хотелось бы изменить, добавить утреннюю доставку. По вечерам не всегда бываю дома, приходится просить соседей, чтобы забирали. В остальном претензий не имею.
Евгений
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 18:00-22:00.
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Деликатные технологии приготовления - сухой гриль без прямого контакта продукта с жарочной поверхностью, запекание, су-вид.
  • Без молочки, белой муки, сахара, консервантов, усилителей вкуса и глубокой прожарки.
  • Меню из 90 блюд на 14 дней без повтора.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), +50 км в пригород - от 100 до 500 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 19:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа (утром).

Для: набора мышечной массы.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1350 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров.
  • Панкейки из муки грубого помола с сиропом топинамбура. Омлет с цветной капустой.
  • Кесадилья с курицей и соусом барбекю.
  • Бефстроганов из говядины с картофельным пюре.
  • Сырники шпинатные с мятой и йогуртом. Панна-кота на кокосовом молоке с апельсином.
  • Куриная грудка с овощами и соусом Ромеско.
  • Калории: 2500.
  • Белки: 170.
  • Жиры: 90.
  • Углеводы: 270.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 08:00-22:00.

Для: ежедневного сбалансированного питания — мужчинам.

  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1290 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Большие порции.
  • Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
  • Минимум соли.
  • Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
  • 17 дней без повтора меню.
  • Овсяноблин с яичным паштетом.
  • Морковный торт.
  • Шашлычки из индейки с кус кусом.
  • Фитнес винегрет.
  • Тиляпия с овощами по-мексикански.
  • Калории: 2297.
  • Белки: 201.
  • Жиры: 75.
  • Углеводы: 206.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
  • Регулярность: каждые 2 дн.
  • Время: 07:00-10:00 (пн, ср, пт), 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).

Для: ежедневного сбалансированного питания — мужчинам-спортсменам.

  • Калорийность: 2800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1490 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Большие порции.
  • Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
  • Минимум соли.
  • Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
  • 17 дней без повтора меню.
  • Рисовая каша с сухофруктами.
  • Отварное яйцо с овощной икрой.
  • Мясные шарики с рисом, грибами и гречей.
  • Вафли из курочки и овощей с сыром.
  • Паприкаш с говядиной и фасолью.
  • Калории: 2763.
  • Белки: 197.
  • Жиры: 80.
  • Углеводы: 316.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
  • Регулярность: каждые 2 дн.
  • Время: 07:00-10:00 (пн, ср, пт), 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).

Для: ежедневного сбалансированного питания — мужчинам с тренировками в режиме Хард и Нонстоп.

  • Калорийность: 3300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1690 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Огромные порции.
  • Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
  • Минимум соли.
  • Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
  • 17 дней без повтора меню.
  • Овсянка с клубникой.
  • Вишнево-творожный штрудель.
  • Плов из индейки с булгуром.
  • Омлет с помидорами.
  • Мраморный куриный рулет с овощами.
  • Калории: 3300.
  • Белки: 244.
  • Жиры: 116.
  • Углеводы: 321.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
  • Регулярность: каждые 2 дн.
  • Время: 07:00-10:00 (пн, ср, пт), 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).

Для: набора мышечной массы — при занятиях силовыми тренировками.

  • Калорийность: 1800 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1450 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Каша ячневая с яблоками и арахисом.
  • Detox Mango.
  • Итальянская запеканка со сливочным песто.
  • Салат Греческий с фетой.
  • Цитрусовые блинчики с творогом.
  • Филе горбуши, запеченное с овощами в духовке.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: набора массы — тем, кто занимается силовыми тренировками.

  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Каша из полбы с малиной.
  • Японский рис с курицей.
  • Сэндвич с тунцом и яйцом.
  • Кальмары, тушеные в сметане с черри.
  • Йогурт натуральный.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: массонабора при занятиях силовыми тренировками.

  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1650 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Овсяная каша с бананом и корицей.
  • Омлет с овощами и тост с гриля.
  • Ролл с курицей и свежими овощами.
  • Карри-суп с миксом овощей и фрикадельками из индейки.
  • Творог с фруктами и орехово-медовой смесью.
  • Бефстроганов из телятины су-вид с грибами.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: набора мышечной массы при занятиях силовыми тренировками.

  • Калорийность: 2800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1750 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
  • Меню не будет повторяться 28 дней.
  • Кукурузная каша с сухофруктами.
  • Strawberries & Orange.
  • Фасоль тушеная с мясом по-мексикански.
  • Творожные шарики с кокосом и миндалем.
  • ПП ролл с грибами и копченой паприкой.
  • Картофельный доффин, котлетки из индейки с соусом барбекю.
  • Стоимость доставки: бесплатно (по Краснодару).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.

Для: набора мышечной массы.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Баланс быстрых и медленных углеводов, в сочетании с оптимальным уровнем белков и жиров.
  • Кокосовые панкейки с миндальными орешками.
  • Денверский салат с перепелиными яйцами и ветчиной.
  • Суп Кюфта-Бозбаш.
  • Салат Старовенгерский.
  • Тоната Меланзана с тунцом, баклажанами и оливками.
  • Томленая телятина в китайском стиле.
  • Калории: 2000.
  • Белки: 125.
  • Жиры: 64.
  • Углеводы: 222.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар в пределах города), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00, 20:00-23:00.

Для: набора мышечной массы при активных занятиях спортом.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
2200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Индивидуальная консультация нутрициолога.
  • Возможность замены до 5 ингредиентов в рационе.
  • Меню не повторяется 2 недели.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: согласовывается.

Для: массонабора — спортсменам.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Меню не повторяется 2 недели.
  • Геркулес кокосовый с фруктами.
  • Ленивый хачапури.
  • Гуляш из говядины с гречей.
  • Фруктовый смузи с семенами.
  • Ломтики из рыбы с грибным паштетом.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: согласовывается.
Поможет обрести мощные формы тела.

Для: набора мышечной массы.

  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Разработан профессиональными диетологами.
  • Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров.
  • Стоимость доставки: бесплатно (по Краснодару), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 08:00-22:00.

Для: набора мышечной массы.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • В меню - диетические сорта мяса, рыбные блюда, богатые витамином D и Омега-3, натуральные фермерские молочные продукты.
  • Приготовление еды на высокотехнологичном производстве, организованном по системе HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points).
  • Качество каждого блюда строго соответствует действующим ГОСТ и ТУ и подтверждается соответствующими документами.
  • Стоимость доставки: бесплатно по Краснодару, Сочи, Новороссийску, Анапе, Геленджику; далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: оговаривается.

Для: набора веса.

  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5-6.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Баланс БЖУ разработан на основе рекомендаций ВОЗ.
  • Высокое содержание клетчатки.
  • Возможность исключения 2 нелюбимых продуктов или аллергенов.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-11:00, 19:00-23:00.

Для: массонабора.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5-6.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Баланс БЖУ разработан на основе рекомендаций ВОЗ.
  • Высокое содержание клетчатки.
  • Возможность исключения 2 продуктов или аллергенов.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-11:00, 19:00-23:00.

Акции

Рейтинг лучших рационов готовой еды для набора массы в Краснодаре 2024

Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 28 отзывов.

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Краснодара, которые доставят на дом или в офис готовую еду для набора массы с правильным балансом КБЖУ для тех, кто активно занимается спортом.
  2. Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
  3. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июнь 2024 года.
  4. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  5. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  6. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Статьи

Часто задаваемые вопросы

В каких сервисах можно заказать еду для набора массы в Краснодаре?

Питание для набора мышечной массы с доставкой предоставляет Level Kitchen, Vitamin, Пора Поесть, MF Kitchen, Tutti Piatti и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов питания для набора мышечной массы?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для набора мышечной массы является программа Набор массы 2500 от Level Kitchen. Второе место занимает Набор массы 3500 от Level Kitchen, третье - Premium 2000 от Vitamin.

Какие рационы правильного питания для набора массы популярны?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор массы 2500 от Level Kitchen. Далее идут: Набор массы 3500 от Level Kitchen, Fitness от Tutti Piatti, Сила от Daily Food, Balance 2300 от Cross Food.

Как посчитать сколько нужно калорий?

При расчете нормы калорий для набора массы воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 10%.

Что есть при массонаборе?

При наборе массы очень важны калорийность рациона, соотношение БЖУ и режим питания. Продукты, способствующие набору мышечной массы: нежирное мясо (говядина, телятина, индейка, куриная грудка, мясо кролика), рыба и морепродукты, цельное молоко и молочные продукты, яйца (в особенности белок), крупы и бобовые, овощи, фрукты, растительные масла, орехи, семечки, сухофрукты. Не стоит отказываться от источников простых углеводов в виде сладостей (мармелад, зефир, черный шоколад и др.), употребляя их через полчаса после тренировки для восполнения запасов глюкозы.

Что есть нельзя?

Если вы хотите набрать мышечную массу, а не жировую, то стоит ограничить себя в некоторых продуктах: алкогольные напитки, выпечка и кондитерские изделия, сосиски и колбасы, фаст фуд, сладкие и крахмалистые овощи и фрукты.