Питание для бодибилдера с доставкой предоставляет Level Kitchen, Unikfood, Food Studio, ПП №1, DietLab и многие другие сервисы.
Правильное питание для бодибилдера с доставкой в Екатеринбурге
Фильтры
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1127 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальные значения белков и жиров.
Цена хорошая для такой программы. Блюда вкусные, калорийность как раз для меня отлично подходит, и не нужно считать соотношение БЖУ. Мне нравится, правда доставку хотелось бы каждый день.
После болезни немного ослаб, понадобилось усиленное питание, чтобы вернуть силы и набрать вес, поэтому оформил доставку на 12 дней. Доставляют через день, контейнеры качественные. Порции не маленькие, я наедаюсь. В основном белковая пища, достаточно овощей. Вес входит в норму.
Для такой стоимости питание отличное, советую сразу на долгий срок заказывать - так выгодней. Приготовлено все вкусно, но советую сразу ознакомиться с меню на наличие аллергенных продуктов.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург и +40 км пригород).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Программа поможет набрать до 2 кг чистой мышечной массы за месяц.
При: регулярных занятиях спортом.
- Калорийность: 3500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1248 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальное количество белков и жиров.
Меню продумывают тщательно, мясо не жирное, часто бывает рыба. Готовят вкусно, но иногда еда пресновата. Не критично, мне питание подходит.
Меню составлено идеально, заказывал на месяц, нужно было немного набрать массу. Прибавка даже лучше чем я ожидал. Еда вкусная, оформлена красиво, но самый привлекательный момент для меня - невысокая стоимость для питания такого качества. Доставка устраивает, привозят без опозданий. Единственный недостаток - нет замены блюд, аллергикам нужно быть внимательным.
Качество еды хорошее. Успешно набираю мышечную массу.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург и +40 км в пригород).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Приготовление по системе Cook & Chill (Кук энд Чилл), поэтому все блюда сохраняют свою свежесть и питательные вещества.
- Работают исключительно с поставщиками продуктов сегмента HoReCa.
- Жирность молочных продуктов не превышает 5%.
- В рационе блюда из диетических сортов мяса, птицы и рыбы.
- Меню не повторяется 21 день.
- Стоимость доставки: бесплатно - центральные районы, отдаленные - 450-1000 ₽ (Екатеринбург).
- Регулярность: пн, ср, сб (утро), вс, вт, пт (вечер).
- Время: 07:00-11:00, 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: массонабора.
- Калорийность: 3500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Приготовление по системе Cook & Chill (Кук энд Чилл), поэтому все блюда сохраняют свою свежесть и питательные вещества.
- Работают исключительно с поставщиками продуктов сегмента HoReCa.
- Жирность молочных продуктов не превышает 5%.
- В рационе блюда из диетических сортов мяса, птицы и рыбы.
- Меню не повторяется 21 день.
- Стоимость доставки: бесплатно - центральные районы, отдаленные - 450-1000 ₽ (Екатеринбург).
- Регулярность: пн, ср, сб (утро), вс, вт, пт (вечер).
- Время: 07:00-11:00, 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1610 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно (Екб), за ЕКАД - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вт, пт, вс).
- Время: 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Поможет за неделю набрать до 2 кг мышечной массы.
Для: массонабора.
- Калорийность: 3000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1440 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Есть возможность замены или исключения продуктов-аллергенов.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: с 19:00.
Для: набора мышечной массы — тем, кто занимается силовыми тренировками.
- Калорийность: 1800 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения нелюбимых продуктов и аллергенов.
- Меню не повторяется 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: оговаривается.
Для: набора мышечной массы — при занятиях силовыми тренировками.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения нелюбимых продуктов и аллергенов.
- Меню не повторяется 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: оговаривается.
Для: массонабора — тем, кто занимается силовыми тренировками.
- Калорийность: 2400 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения нелюбимых продуктов и аллергенов.
- Меню не повторяется 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Екатеринбургу), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: оговаривается.
Для: набора массы — при занятиях силовыми тренировками.
- Калорийность: 2800 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
2200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения нелюбимых продуктов и аллергенов.
- Меню не повторяется 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: оговаривается.
Для: набора мышечной массы — девушкам; ежедневного сбалансированного питания — мужчинам.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Без сахара, ГМО, стабилизаторов, консервантов, искусственных красителей.
- Жарка без масла.
- Более 200 блюд в меню.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Екб), города-спутники - 300 ₽.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: людей, с интенсивными тренировками.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Есть возможность замены одного блюда.
- Меню не повторяется в течение месяца.
- Стоимость доставки: зависит от зоны доставки.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-10:00, 19:00-22:00.
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1550 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальным уровнем белков и жиров.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург в пределах города), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00, 20:00-23:00.
Для: набора мышечной массы — при интенсивных занятиях спортом.
- Калорийность: 3000 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1850 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Есть возможность замены одного блюда.
- Меню не повторяется в течение месяца.
- Стоимость доставки: зависит от зоны доставки.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-10:00, 19:00-22:00.
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1850 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Увеличенные порции.
- Без ГМО, сахара, стабилизаторов, консервантов, искусственных красителей.
- Более 200 блюд в меню.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екб), города-спутники - 300 ₽.
- Регулярность: раз в 2 дн, Detox ежедневно..
- Время: 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: мужчин, желающих набрать вес.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- 7-9 блюд в день.
- В стоимость рациона входит помощь специалиста по питанию, что уверенно приводит к результату.
- Без свинины, баранины, сахара, консервантов и усилителей вкуса в меню.
- Только сертифицированные продукты от проверенных поставщиков с использованием маркировки “Меркурий”.
- Стоимость доставки: бесплатно (Екатеринбург в пределах города), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00, 20:00-23:00.
Акции
Рейтинг лучших рационов готовой еды для бодибилдеров в Екатеринбурге 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 18 отзывов.
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Екатеринбурга, которые доставят на дом или в офис здоровую еду, подходящую спортсменам,— и мужчинам, и девушкам — для тренировок по бодибилдингу.
- Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на ноябрь 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Часто задаваемые вопросы
В каких сервисах можно заказать правильное питание для бодибилдера в Екатеринбурге?
Кто возглавляет рейтинг рационов еды для бодибилдера?
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для бодибилдера является программа Набор массы 2500 от Level Kitchen. Второе место занимает Набор массы 3500 от Level Kitchen, третье - Набор 2500 от Unikfood.
Какие рационы питания для бодибилдера популярны?
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор массы 3500 от Level Kitchen. Далее идут: Набор массы 2500 от Level Kitchen, Power 1800 от DietLab, Набор 3500 от Unikfood, Набор 2500 от Unikfood.
Как питаться?
Для набора мышечной массы необходим профицит питания - потреблять нужно больше калорий, чем сжигать, поэтому важно уделять время и внимание подсчету КБЖУ, готовить вкусную, разнообразную еду, которая кроме спортивных результатов, будет приносить удовольствие. Бодибилдеру рекомендуется есть 5-7 раз в день, интервалы между приемами пищи должны быть одинаковыми. Питьевой режим - 2-4 л воды.
Сколько белков, жиров и углеводов нужно в день?
При составлении ежедневного меню, бодибилдеру необходимо учитывать, что его рацион должен включать: 20% белков, 30% жиров и около 50% углеводов. Допускается отклонение от нормы до 5% в сторону уменьшения или увеличения.
Сколько нужно калорий?
Организму взрослого, ежедневно тренирующегося мужчины, требуется не менее 2500 калорий. Воспользовавшись формулой рассчитайте свою суточную норму калорий: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 20%.