Питание для бодибилдера с доставкой предоставляет Level Kitchen, Vitamin, Пора Поесть, MF Kitchen, Tutti Piatti и многие другие сервисы.
Правильное питание для бодибилдера с доставкой в Краснодаре
Фильтры
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1127 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальные значения белков и жиров.
Хех, настоящий ресторан на выезде:) Официанта только не хватает:) А если серьезно, то я был удивлен тем, как выглядит еда у этой доставки. Аппетитно не то слово. Изысканно. Красиво. Утонченно. Названия блюд тоже такие, что вообще ни разу не слышал:) Но, по сути, это не так всё и важно. Смысл в том, что просто вкусно и сама трапеза приносит удовольствие.
Утренний тост с арахисом и бананом даже хрустящий был. В других контейнерах почти везде мясо есть, а это белки, что тоже круто. Между приёмами съел суфле из ягод. Кисловато, но чувствуется, что натуральное.
С января перешел в эту доставку. График доставки соблюдают (бывают небольшие, не критические опоздания). Еды на 7 приемов, так что беру кое-что с собой, ем после тренировки. белка много, как и положено для такого рациона. У еды всегда приятный аромат, удобно греть в тех контейнерах, в которых еду привозят.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и +50 км в пригород).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Программа поможет набрать до 2 кг чистой мышечной массы за месяц.
При: регулярных занятиях спортом.
- Калорийность: 3500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1248 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальное количество белков и жиров.
Наше семейное пристрастие к ПП началось с моего пробного заказа, и так нам с мужем еда понравилась, что мы стали на двоих заказывать Набор на 3500 - это самая большая у них программа. В принципе нам хватает. Овощи, фрукты и кефир только добавочно покупаем, а так хорошо наедаемся. И еще мне так нравится, что не надо ничего готовить))
Ел дней 10. По началу было ок.Сегодня у меня последний день - кажется что еда вся одинаковая - не важно десерт это или второе. Заболел желудок. Мучают газы.
Недавно начал заниматься спортом, поставил цель набрать мышечную массу, как минимум килограмм 7-8. Выбрал программу для набора на 3500 ккал. Ем до отвала, еды разной много. Прибавка в весе ощущается.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и +50 км в пригород).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Для: тех, кто набирает мышечную массу и активно занимается спортом.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1900 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Индивидуальная консультация нутрициолога.
- Возможность замены до 5 ингредиентов в рационе.
- Меню не повторяется 2 недели.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: согласовывается.
Для: набора мышечной массы — спортсменам.
- Калорийность: 2400 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1100 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Одна из немногих компаний, которая не "обвешивает" по калориям. До этого заказывал у других, не буду называть у кого конкретно (известная краснодарская фирма), так они вместо 2800 ккал привозили в лучшем случае половину. Daily Food реально молодцы.
Для меня как спортсмена питание имеет важное значение, тут нужно и правильно подобрать калорийность и состав блюд, чтобы прирост был именно мышечной массы. Самому мне некогда этим заниматься, поэтому заказываю питание здесь уже третий месяц. Блюда очень вкусные, в дневном меню много мяса, полезные творожные десерты, все что нужно для набора сухой массы. Цена меня устраивает, для такого количества и качества это нормально. Единственное, что хотелось бы изменить, добавить утреннюю доставку. По вечерам не всегда бываю дома, приходится просить соседей, чтобы забирали. В остальном претензий не имею.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 18:00-22:00.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
- Деликатные технологии приготовления - сухой гриль без прямого контакта продукта с жарочной поверхностью, запекание, су-вид.
- Без молочки, белой муки, сахара, консервантов, усилителей вкуса и глубокой прожарки.
- Меню из 90 блюд на 14 дней без повтора.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), +50 км в пригород - от 100 до 500 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00, 19:00-23:00.
- Интервал: 2 часа (утром).
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1350 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 08:00-22:00.
Для: ежедневного сбалансированного питания — мужчинам.
- Калорийность: 2300 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1290 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Большие порции.
- Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
- Минимум соли.
- Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
- 17 дней без повтора меню.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
- Регулярность: каждые 2 дн.
- Время: 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).
Для: ежедневного сбалансированного питания — мужчинам-спортсменам.
- Калорийность: 2800 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1490 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Большие порции.
- Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
- Минимум соли.
- Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
- 17 дней без повтора меню.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
- Регулярность: каждые 2 дн.
- Время: 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).
Для: ежедневного сбалансированного питания — мужчинам с тренировками в режиме Хард и Нонстоп.
- Калорийность: 3300 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1690 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Огромные порции.
- Без сахара, быстрых углеводов, пшеничной муки.
- Минимум соли.
- Щадящие методы приготовления - запекание, тушение, варка.
- 17 дней без повтора меню.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), за пределы города - 100-400 ₽.
- Регулярность: каждые 2 дн.
- Время: 19:00-22:00 (вс, вт, чт, сб).
Для: набора мышечной массы — при занятиях силовыми тренировками.
- Калорийность: 1800 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1450 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
- Меню не будет повторяться 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: согласовывается.
Для: набора массы — тем, кто занимается силовыми тренировками.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
- Меню не будет повторяться 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: согласовывается.
Для: массонабора при занятиях силовыми тренировками.
- Калорийность: 2400 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1650 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
- Меню не будет повторяться 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: согласовывается.
Для: набора мышечной массы при занятиях силовыми тренировками.
- Калорийность: 2800 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1750 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов.
- Меню не будет повторяться 28 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Краснодару).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: согласовывается.
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Баланс быстрых и медленных углеводов, в сочетании с оптимальным уровнем белков и жиров.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар в пределах города), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 19:00-23:00.
Для: набора мышечной массы при активных занятиях спортом.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
2200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
- Индивидуальная консультация нутрициолога.
- Возможность замены до 5 ингредиентов в рационе.
- Меню не повторяется 2 недели.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: согласовывается.
Для: массонабора — спортсменам.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Меню не повторяется 2 недели.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: согласовывается.
Поможет обрести мощные формы тела.
Для: набора мышечной массы.
- Калорийность: 3000 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
- Разработан профессиональными диетологами.
- Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Краснодару), за пределы города - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 08:00-22:00.
Для: набора веса.
- Калорийность: 2000 ккал.
- Приемов пищи: 5-6.
Продолжительность, дней:
1900 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
- Баланс БЖУ разработан на основе рекомендаций ВОЗ.
- Высокое содержание клетчатки.
- Возможность исключения 2 нелюбимых продуктов или аллергенов.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-11:00, 19:00-23:00.
Для: массонабора.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5-6.
Продолжительность, дней:
2200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
- Баланс БЖУ разработан на основе рекомендаций ВОЗ.
- Высокое содержание клетчатки.
- Возможность исключения 2 продуктов или аллергенов.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар), далее - по запросу.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-11:00, 19:00-23:00.
Для: мужчин, ведущих активный образ жизни постоянно занимающихся спортом.
- Калорийность: 3000 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
- 6 приемов пищи.
- Стоимость доставки: бесплатно (Краснодар и близлежащие районы), далее - 100-200 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 19:00-23:00.
Акции
Рейтинг лучших рационов готовой еды для бодибилдеров в Краснодаре 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 28 отзывов.
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Краснодара, которые доставят на дом или в офис здоровую еду, подходящую спортсменам,— и мужчинам, и девушкам — для тренировок по бодибилдингу.
- Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на октябрь 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Часто задаваемые вопросы
В каких сервисах можно заказать правильное питание для бодибилдера в Краснодаре?
Кто возглавляет рейтинг рационов еды для бодибилдера?
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для бодибилдера является программа Набор массы 2500 от Level Kitchen. Второе место занимает Набор массы 3500 от Level Kitchen, третье - Premium 2000 от Vitamin.
Какие рационы питания для бодибилдера популярны?
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор массы 2500 от Level Kitchen. Далее идут: Набор массы 3500 от Level Kitchen, Fitness от Tutti Piatti, Сила от Daily Food, Balance 2300 от Cross Food.
Как питаться?
Для набора мышечной массы необходим профицит питания - потреблять нужно больше калорий, чем сжигать, поэтому важно уделять время и внимание подсчету КБЖУ, готовить вкусную, разнообразную еду, которая кроме спортивных результатов, будет приносить удовольствие. Бодибилдеру рекомендуется есть 5-7 раз в день, интервалы между приемами пищи должны быть одинаковыми. Питьевой режим - 2-4 л воды.
Сколько белков, жиров и углеводов нужно в день?
При составлении ежедневного меню, бодибилдеру необходимо учитывать, что его рацион должен включать: 20% белков, 30% жиров и около 50% углеводов. Допускается отклонение от нормы до 5% в сторону уменьшения или увеличения.
Сколько нужно калорий?
Организму взрослого, ежедневно тренирующегося мужчины, требуется не менее 2500 калорий. Воспользовавшись формулой рассчитайте свою суточную норму калорий: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 20%.