Оказывается, чай Эрл Грей помогает в борьбе с депрессией и лишним весом! Как? Читайте про 7 удивительно полезных свойств этого чая, о которых должен знать каждый, берите на вооружение и оцените результат!

чай эрл грей

Любите чай сорта «Эрл Грей»? Тогда вам будет любопытно узнать о его полезных свойствах!

Огромное количество людей обожает его за чудесный вкус и аромат, но лишь немногие знают о той пользе, которую он приносит здоровью.

«Эрл Грей» – на самом деле смесь различных видов китайского чая с цитрусовым ароматом и маслом бергамота.

Он назван в честь английского премьер-министра 19-го века Чарльза Грея. Почему? До сих пор это остаётся загадкой.

Итак, предлагаю вашему вниманию список преимуществ этого прекрасного напитка.

Реклама
Кристина Лобановская
Автор: , врач, практикующий диетолог
Статья обновлена:
1. Польза для зубов

Одно из главных полезных свойств чая «Эрл Грей»!

Он укрепляет зубы, поскольку содержит большое количество катехинов, антиоксидантов, борющихся с инфекциями полости рта.

Другой его природный компонент — фтор, элемент который помогает защищать зубы от кариеса.

2. Улучшение пищеварения

«Эрл Грей» способствует нормальному пищеварению, устраняет расстройства желудка, колики и тошноту. Помимо всего прочего, он также используется в борьбе с паразитическими червями, обитающими в кишечнике.

Существует огромное количество исследований, подтверждающих пользу данного чая.

Потребляйте чаще этот чудесный напиток!

хорошее пищеварение

3. Помощь при депрессии и тревоге

Еще одно удивительное преимущество этого чая в том, что он может улучшать состояние при депрессии и тревожных расстройствах.

Такой эффект достигается за счет содержащегося в нем масла бергамота, которое известно своим успокаивающим действием, а также способностью поднимать настроение.

Настоящее вкусное и ароматное лекарство от стресса!

4. Повышение уровня энергии

Благодаря присутствию кофеина, «Эрл Грей» способен обеспечить мощный заряд энергии.

Правда, данного стимулятора в нем не так много, как в кофе, но достаточно, чтобы не испытывать вялость в послеобеденное время и не нарушить ночной сон.

Не потребляйте его в слишком больших количествах, поскольку это может вызвать нервозность и излишнее возбуждение.

энергичная девушка

5. Снижение веса

Содержащийся в «Эрл Грей» экстракт цитрусовых оказывает благотворное влияние на снижение избыточного веса.

Многие считают, что употребление цитрусовых способствуют похудению. Так что в следующий раз, когда будете пить чай, положите в чашку ломтик лимона вместо сливок или сахара.

Реклама
6. Оздоровление сердца

Этот чудесный напиток способен сохранить здоровье сердца. Существует много исследований, подтверждающих данную гипотезу.

В ходе одного из них, проведенного в 2012 году, обнаружилось, что испытуемым, которые выпивали 3 чашки черного чая в день, удалось снизить уровень триглицеридов в крови, а спустя 3 месяца поднять уровень ЛПВП («хорошего холестерина») и антиоксидантов.

здоровое сердце

7. Гидратация организма

«Эрл Грей» – натуральный напиток с нулевой калорийностью, который поможет поддерживать нормальный уровень жидкости в организме и избежать обезвоживания.

Даже если добавить в чашку ложку меда (22 ккал) или сахара (15 ккал), он по-прежнему останется низкокалорийным, а его вкусовые свойства только улучшатся.

Хотя он считается абсолютно безопасным, при его употреблении необходимо соблюдать осторожность, поскольку у некоторых людей он может вызывать легкие желудочные расстройства.

А вы любите «Эрл Грей»?

Знаете ли вы какие-нибудь другие преимущества чая с бергамотом?

Пожалуйста, расскажите нам о них в комментариях!