Любите чай сорта «Эрл Грей»? Тогда вам будет любопытно узнать о его полезных свойствах!

Огромное количество людей обожает его за чудесный вкус и аромат, но лишь немногие знают о той пользе, которую он приносит здоровью.

«Эрл Грей» – на самом деле смесь различных видов китайского чая с цитрусовым ароматом и маслом бергамота.

Он назван в честь английского премьер-министра 19-го века Чарльза Грея. Почему? До сих пор это остаётся загадкой.

чай эрл грей

Итак, предлагаю вашему вниманию список преимуществ этого прекрасного напитка.

1. Польза для зубов

Одно из главных полезных свойств чая «Эрл Грей»!

Он укрепляет зубы, поскольку содержит большое количество катехинов, антиоксидантов, борющихся с инфекциями полости рта.

Другой его природный компонент — фтор, элемент который помогает защищать зубы от кариеса.

2. Улучшение пищеварения

«Эрл Грей» способствует нормальному пищеварению, устраняет расстройства желудка, колики и тошноту. Помимо всего прочего, он также используется в борьбе с паразитическими червями, обитающими в кишечнике.

Существует огромное количество исследований, подтверждающих пользу данного чая.

Потребляйте чаще этот чудесный напиток!

3. Помощь при депрессии и тревоге

Еще одно удивительное преимущество этого чая в том, что он может улучшать состояние при депрессии и тревожных расстройствах.

Такой эффект достигается за счет содержащегося в нем масла бергамота, которое известно своим успокаивающим действием, а также способностью поднимать настроение.

Настоящее вкусное и ароматное лекарство от стресса!

4. Повышение уровня энергии

Благодаря присутствию кофеина, «Эрл Грей» способен обеспечить мощный заряд энергии.

Правда, данного стимулятора в нем не так много, как в кофе, но достаточно, чтобы не испытывать вялость в послеобеденное время и не нарушить ночной сон.

Не потребляйте его в слишком больших количествах, поскольку это может вызвать нервозность и излишнее возбуждение.

5. Снижение веса

Содержащийся в «Эрл Грей» экстракт цитрусовых оказывает благотворное влияние на снижение избыточного веса.

Многие считают, что употребление цитрусовых способствуют похудению. Так что в следующий раз, когда будете пить чай, положите в чашку ломтик лимона вместо сливок или сахара.

6. Оздоровление сердца

Этот чудесный напиток способен сохранить здоровье сердца. Существует много исследований, подтверждающих данную гипотезу.

В ходе одного из них, проведенного в 2012 году, обнаружилось, что испытуемым, которые выпивали 3 чашки черного чая в день, удалось снизить уровень триглицеридов в крови, а спустя 3 месяца поднять уровень ЛПВП («хорошего холестерина») и антиоксидантов.

7. Гидратация организма

«Эрл Грей» – натуральный напиток с нулевой калорийностью, который поможет поддерживать нормальный уровень жидкости в организме и избежать обезвоживания.

Даже если добавить в чашку ложку меда (22 ккал) или сахара (15 ккал), он по-прежнему останется низкокалорийным, а его вкусовые свойства только улучшатся.

Хотя он считается абсолютно безопасным, при его употреблении необходимо соблюдать осторожность, поскольку у некоторых людей он может вызывать легкие желудочные расстройства.

А вы любите «Эрл Грей»?

Знаете ли вы какие-нибудь другие преимущества чая с бергамотом?

Пожалуйста, расскажите нам о них в комментариях!