Фитнес меню с доставкой предоставляет ПП №1 и многие другие сервисы.
Фитнес меню с доставкой в Екатеринбурге
Фильтры
Поможет потерять до 2 кг веса за 7 дней.
Для: похудения.
- Калорийность: 1400 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1170 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Есть возможность замены или исключения продуктов-аллергенов.
Очень вкусно и разнообразно. Рекомендую.
Хорошее питание, подойдет для женщин со средней физической активностью и для комфортного похудения. Сайт удобный, легко можно выбрать то, что нужно, а если не можешь определится, то специалисты сервиса помогут в этом. С меню можно ознакомиться на сайте, расписаны все приемы пищи, вплоть до калорийности и состава. Если что-то не нравится, то ингредиенты можно заменить. Вкус у блюд отличный, каждый день вечером привозят свежеприготовленную еду, курьеры вежливые и пунктуальные. Обслуживание отличное, но и цена за такую программу достаточно высокая. Но как по мне преимуществ больше - не нужно готовить и ходить за продуктами.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Екатеринбургу).
- Регулярность: ежедневно.
- Время: с 19:00.
Для: снижения массы тела.
- Калорийность: 1400 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1450 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Есть возможность замены одного блюда.
- Меню не повторяется в течение месяца.
- Стоимость доставки: зависит от зоны доставки.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-10:00, 19:00-22:00.
Рейтинг лучших рационов фитнес еды в Екатеринбурге 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 2 отзывов.
| Рацион | Рейтинг | Количество оценок | Отзывы |
|---|---|---|---|
| 1400 ккал — ПП №1 | 4.5 | 2 | Смотреть |
| Fitness — Gost Food | 0 | 0 | Смотреть |
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Екатеринбурга, которые в удобное время доставят на дом или в офис готовое фитнес питание на день, неделю или месяц c минимумом соли и правильной дневной нормой КБЖУ — для похудения и здоровья.
- Сделали фильтрацию для подбора питания по калорийности.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на декабрь 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы сэкономили на готовке не только пару часов жизни, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
Статьи
Часто задаваемые вопросы
Какие сервисы делают доставку фитнес меню в Екатеринбурге?
Кто возглавляет рейтинг фитнес меню?
Лучшим (на основе отзывов клиентов) фитнес меню является программа 1400 ккал от ПП №1.
Какие рационы фитнес питания популярны?
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион 1400 ккал от ПП №1.
Как правильно питаться?
Основой рациона при занятиях фитнесом должны стать белки: курица, индейка, кролик, молоко, молочные продукты, рыба, морепродукты и углеводы: крупы и макароны из твердых сортов пшеницы. Попробуйте снизить до минимума количество сахара в рационе, не отказывайтесь от завтрака, перейдите на дробное питание, скажите нет фастфуду, алкогольным и сладким газированным напиткам, исключите из рациона жареное, жирное, острое, соленое, полуфабрикаты, кондитерские изделия. Подсчитывайте количество калорий, потребляемых в течение дня. В те дни, когда у вас нет тренировок, уменьшите суточную калорийность на 400-500 ккал. Питьевой режим - 2 л воды в сутки.
Что можно есть после тренировки?
После утренних занятий фитнесом можно есть: нежирное мясо (куриная грудка, индейка, кролик и пр.), нежирную рыбу, яйца, рис, овсянку, овощи, фрукты. После вечерней тренировки, даже если она заканчивается поздно - легкие блюда из рыбы, овощи, молочные продукты, например, творог и фрукты. Для женщин важны продукты питания с высоким содержанием фолиевой кислоты, витаминов А, Е, В6, а для мужчин - богатые селеном, цинком и витамином Е. Пищу следует принимать в течение 90 минут после окончания тренировки.
Как питаться, чтобы похудеть?
При занятиях фитнесом не рекомендуется соблюдать строгие ограничительные диеты для похудения. Питание должно быть правильным и сбалансированным по КБЖУ. Количество белка, способствующего снижению веса, в рационе должно быть не меньше 40-45%. Сложные углеводы, помогающие белкам строить мышцы составляют 40-45% от суточной нормы калорий. Не стоит полностью отказываться от жиров - просто увеличитьте количество растительных жиров, уменьшив потребление животных. Питайтесь небольшими порциями, 6-7 раз в день. Завтрак должен быть сытным, а ужин легким. Правильный питьевой режим, 30 мл воды на каждый килограмм массы тела, поможет вам худеть интенсивнее.