Средиземноморская диета с доставкой в Москве

Выберите готовую средиземноморскую диету среди 11 рационов от 3 сервисов доставки. Прочтите отзывы, сравните меню, условия и цены на наборы питания, прежде чем оформить заказ.
Fish — BeFit
-12%
4.2 6

Для: любителей рыбы и морепродуктов.

  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1128 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без мяса теплокровных животных и птицы.
  • Скрембл с овощным лечо.
  • Сырники с изюмом, запеченные на гриле.
  • Ризотто с морепродуктами.
  • Салат с айсбергом, фасолью и кукурузой.
  • Фунчоза с креветками.
  • Калории: 1245.
  • Белки: 72,3.
  • Жиры: 58,2.
  • Углеводы: 107,85.
Давно собиралась попробовать питание без мяса и птицы, решила остановиться на этом сервисе. Удобно, что можно сразу просмотреть меню на неделю, и хочу сказать, что внешний вид блюд на фото полностью соответствует тому, что привозят в заказе. Не скажу, что питаться тут дешево, но преимуществ значительно больше. Прежде всего хочу отметить, что у меня улучшилось пищеварение, еще и при таком калораже рациона у меня получилось неплохо сбросить, при средней физической активности. Время доставки для меня подходит, утром как раз к завтраку привозят. Также большой плюс, что есть конструктор меню, можно сделать замену не понравившихся блюд.
Вера Калинина
Рыбы много разной и приготовлена она умело. Хороший рацион питания.
Леонид
Я большой любитель рыбы и морепродуктов, так что когда заказываю для себя еду в BeFit в дни занятости, то обязательно эту программу. Повара у сервиса замечательные, готовят очень вкусно. Нет такого блюда в меню, которое бы мне не понравилось. Недешево, но все продумано для удобства клиента, есть утренняя и вечерняя доставка, делают всегда вовремя примерно в одно и тоже время.
Илона
  • Стоимость доставки: бесплатно - Мск в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: 07:00-22:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - днем и вечером.
Средизем­номорская диета — BeFit
-12%
0 0
Диета способствует повышению качества и продолжительности жизни.

Для: улучшения здоровья, поддержания массы тела.

  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1128 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Традиционные блюда жителей Средиземноморья.
  • Рисовая каша с черносливом.
  • Вафли творожные с шоколадным муссом.
  • Треска с запеченным картофелем.
  • Винегрет.
  • Рыба по-гречески и спагетти.
  • Калории: 1232.
  • Белки: 76,3.
  • Жиры: 37,63.
  • Углеводы: 147,09.
  • Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: 07:00-22:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - днем и вечером.
Средиземноморская 2000 — Performance food
-1500 ₽
0 0
Диета, богатая растительной пищей, рыбой и морепродуктами.

Для: всех возрастных категорий.

  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 9.
Продолжительность, дней:
3700 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Здоровые, необработанные продукты.
  • Креветки на пару с соусом и овощами.
  • Салат с авокадо, манго и яблоками.
  • Холодный суп из греческого йогурта.
  • Напиток из черно-плодной рябины с вишней и корицей.
  • Суп с копченой семгой, лапшой и овощами.
  • Коричневый рис с тушеными бобами.
  • Зеленый хумус с запеченным чесноком и шпинатом.
  • Сезонные фрукты.
  • Филе ряпушки с мандариновым соусом.
  • Калории: 2000.
  • Белки: 110.
  • Жиры: 80.
  • Углеводы: 210.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Мск +100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 1-3 часа.
Морское S — Good Food Academy
4 1

Для: комфортного снижения веса тем, кто любит рыбу и морепродукты.

  • Калорийность: ~1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1214 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Омлет. Хрустящий ягодный пирог.
  • Мавританский суп с арахисом.
  • Татаки из тунца с мезе из авокадо.
  • Калории: 1214,3.
  • Белки: 73,5.
  • Жиры: 75,8.
  • Углеводы: 69,8.
Готовят очень вкусно, никаких претензий, обожаю рыбу и морепродукты, но никогда не думала, что их них можно столько блюд приготовить. За две недели чего только не попробовла. Замечание только одно, стоит пересмотреть график доставки, плохо что по выходным нет, это при немаленькой стоимости.
Маша
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Морское M — Good Food Academy
4 1

Для: поддержания формы — любителям рыбы и морепродуктов.

  • Калорийность: ~1500-1600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1214 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Каша из булгура с черносливом.
  • Нежный сметанный десерт с малиной.
  • Треска в глазури с цуккини на пару.
  • Творожные маффины.
  • Турецкий омлет.
  • Калории: 1527,5.
  • Белки: 93,6.
  • Жиры: 78,7.
  • Углеводы: 97,6.
Я люблю рыбу, но качественная стоит не мало и плюс ко всему надо потратить время на ее приготовление. Выбор данного рациона с калорийностью 1500 ккал был осознанным - у меня высокий рост и вес немного больше нормы - если бы была меньшая калорийность, я бы не наедалась. Благодаря этой доставке попробовала много интересных блюд - креветки с булгуром, салат цезарь, но необычный - с семгой. Был также морской окунь, лосось, приготовленный на пару, но со специями. Ела с удовольствием, даже кое-что из блюд взяла себе на заметку, чтобы приготовить.
Дарья
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Морское L — Good Food Academy
4 1

Для: поддержания веса тем, кто любит рыбу и морепродукты.

  • Калорийность: ~1800-1900 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1328 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Каша пшенная с яблоком, изюмом и корицей. Творожный смузи с яблоком и тыквой.
  • Соба с овощами терияки и арахисом.
  • Ролл с томатами, моцареллой и тапенадом из оливок.
  • Запеканка с вишней.
  • Судак на гриле с тыквенным пюре.
  • Калории: 1894,8.
  • Белки: 106,5.
  • Жиры: 62,5.
  • Углеводы: 190,2.
Заказывала рацион Морское 1800 для поддержания формы. Я человек активный, так что мне такая калорийность вполне подходит. Очень понравилось, я фанат морепродуктов и рыбы, и оценила старания поваров, они настоящие профи! Еда малосоленая, но почти к каждому основному блюда идут вкуснейшие соусы. Даже есть ПП десерты. Тариф не самый дешевый, но почему бы не побаловать себя иногда, не нужно думать, что приготовить, ходить за продуктами, и в конце концов даже не нужно мыть посуду. Еду можно разогревать просто в контейнерах. Из неудобных для меня моментов - двухчасовой интервал доставки, иногда забираю с собой на работу завтрак, не успеваю дома покушать.
Настя Романова
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Морское XL — Good Food Academy
4 1

Для: массонабора — любителям рыбы и морепродуктов.

  • Калорийность: ~2500-2600 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1471 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Каша из булгура с черносливом.
  • Шарлотка с яблоками и корицей.
  • Кабачковые оладьи с полентой и лимонной цедрой, сметана.
  • Пай с томленой капустой.
  • Треска в глазури карри с цуккини на пару.
  • Творожные маффины.
  • Турецкий омлет.
  • Калории: 2552,3.
  • Белки: 121,6.
  • Жиры: 124,8.
  • Углеводы: 230,7.
Хорошая программа, я люблю рыбу и морепродукты, это как раз для меня. Приготовлено вкусно, в меру специй, вкусные соусы и гарниры. Цена высокая, но больше никаких недостатков нет.
Макс
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Средиземноморская 1500 — Performance food
-1500 ₽
0 0
Рацион для здорового питания в любом возрасте на основе Средиземноморской диеты.

Для: всех возрастных категорий.

  • Калорийность: 1500 ккал.
  • Приемов пищи: 8.
Продолжительность, дней:
3200 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Не имеет ограничений.
  • Салат с семгой и трюфельным йогуртом.
  • Сезонные фрукты.
  • Омлет с лисичками.
  • Тайский суп с морепродуктами.
  • Филе северной рыбы с сырным соусом.
  • Смузи с синей маття, бананом, грушей и персиком.
  • Гуакомоле из авокадо, томатов и лайма.
  • Брошет из креветок с легким йогуртовым соусом.
  • Калории: 1500.
  • Белки: 80.
  • Жиры: 70.
  • Углеводы: 140.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва +100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 1-3 часа.
Морское XS — Good Food Academy
0 0

Для: быстрого похудения — любителям рыбы и морепродуктов.

  • Калорийность: ~900-1000 ккал.
  • Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1128 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Каша овсяная с грецким орехом и изюмом.
  • Микс-салат. Крем-суп из цветной капусты.
  • Салат Цезарь с креветками. Зубатка с овощным салатом.
  • Калории: 901,6.
  • Белки: 56,5.
  • Жиры: 48,4.
  • Углеводы: 61,4.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Средиземноморская 1200 — Performance food
-1500 ₽
0 0
Средиземноморская диета - рацион для здорового питания в любом возрасте.

Для: всех возрастных категорий.

  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
3000 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Не имеет ограничений.
  • Креветки на пару с соусом и овощами.
  • Салат с красной рыбой и икрой тобико.
  • Сырники из творога.
  • Яблоки красные.
  • Грибной суп-пюре.
  • Филе трески с овощами в азиатском стиле.
  • Кофе с миндальным молоком.
  • Калории: 1200.
  • Белки: 70.
  • Жиры: 55.
  • Углеводы: 105.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва +100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 1-3 часа.
Fish Premium — BeFit
-12%
0 0

Для: пескетарианцев.

  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1700 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Меню на основе рыбы, морепродуктов, молока, яиц.
  • Без мяса и птицы.
  • Омлет с томатами и зеленью.
  • Панкейки из муки грубого помола с джемом.
  • Треска в овсяной панировке с печеным картофелем и соусом тартар.
  • Рыбный суп пюре.
  • Форель на пару с цветной капустой.
  • Калории: 1222.
  • Белки: 77.
  • Жиры: 44,1.
  • Углеводы: 129,2.
  • Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: 07:00-22:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - днем и вечером.

Акции

BeFit BeFit -12% на первый заказ
Performance food Performance food -1500 ₽ для новых пользователей

Рейтинг лучших рационов средиземноморской диеты в Москве 2024

Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 10 отзывов.

РационРейтингКоличество оценокОтзывы
Fish — BeFit4.26Смотреть
Морское S — Good Food Academy41Смотреть
Морское M — Good Food Academy41Смотреть
Морское L — Good Food Academy41Смотреть
Морское XL — Good Food Academy41Смотреть
Средиземноморская 1500 — Performance food00Смотреть
Средиземноморская 2000 — Performance food00Смотреть
Морское XS — Good Food Academy00Смотреть
Средиземноморская 1200 — Performance food00Смотреть
Средизем­номорская диета — BeFit00Смотреть

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис средиземноморскую еду с большим содержанием и разнообразием морепродуктов и рыбы с учетом правильного баланса КБЖУ.
  2. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июнь 2024 года.
  3. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  4. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  5. Выборочно тестируем питание — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Статьи

Средиземноморская диета
Средиземноморская диета

Часто задаваемые вопросы

В каких сервисах можно заказать средиземноморскую диету в Москве?

Средиземноморский рацион с доставкой предоставляет BeFit, Geel Food, Good Food Academy, Performance food и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг средиземноморских рационов?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) средиземноморским рационом является программа Fish от BeFit. Второе место занимает Средиземноморский S от Geel Food, третье - Средиземноморский M от Geel Food.

Какие рационы средиземноморского питания популярны?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Fish от BeFit. Далее идут: Средиземноморский S от Geel Food, Средиземноморский L от Geel Food, Средиземноморский M от Geel Food, Средиземноморский XL от Geel Food.

В чем суть диеты?

Средиземноморская диета – это стиль питания для здоровья, образ жизни жителей средиземноморья, создаваемый годами, с учетом традиций и особенностей национального колорита. При применении средиземноморского рациона в целях похудения необходимо уменьшать порции еды, чтобы создать дефицит калорий. Указанная система питания не подходит людям, желающим максимально быстро расстаться с лишним весом - похудение происходит оптимальными для здоровья темпами. Строгих ограничений по срокам средиземноморская диета не предусматривает.

Сколько пить воды?

При соблюдении средиземноморской диеты необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды. Запрещены газированные напитки, лимонады, пакетированные соки, компоты.