Правильное питание на 2100 ккал с доставкой в Москве

Выберите готовое правильное питание на 2100 калорий среди 15 рационов от 7 сервисов доставки. Прочтите отзывы, сравните меню, условия и цены на наборы еды, прежде чем оформить заказ.
Strong — BeFit
-12%
4 5
Поможет набрать мышечную массу.

Для: спортсменов.

  • Калорийность: 2100-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1242 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Максимум белка.
  • Минимальное количество жиров и быстрых углеводов.
  • Морковные сырники с курагой. Ячневая каша на кокосовом молоке с курагой.
  • Блинчики с яблоком, бананом и корицей.
  • Овощной суп с фрикадельками. Куриная грудка со шпинатом и сливочным соусом и рис ассорти.
  • Салат с маш, свеклой и брынзой.
  • Гуляш из говядины с гречкой.
  • Калории: 2148.
  • Белки: 125,3.
  • Жиры: 91,97.
  • Углеводы: 204,9.
Заказывал на месяц, очень вкусно, сытно и полезно. Готовят хорошо, хоть еда и не жирная, но всегда очень вкусные соусы. Есть конструктор меню, можно заменить на блюдо, которое нравится.
Павел
Это питание для холостяка, занимающегося спортом и следящего за своим здоровьем и телом - вкусно, калорийность как раз для меня оптимальная, доставка хорошо налажена.
Николай
Питание оценят спортсмены, я заказывал на месяц, у меня получилось еще неплохо набрать, почти 4 кг сухой мышечной массы. Блюда очень вкусные, много белковых блюд, омлеты всегда великолепные, мне очень нравится, а здесь еще в разных вариантах. Тариф недешевый, но зато не нужно думать, что поесть, и калорийность не нужно подсчитывать. Доставка всегда своеременная.
Сергей Панов
  • Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00 (за МКАД - 10:00-12:00), 18:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Баланс 2100 ккал — Вкусмил
-10%
0 0

Для: сброса веса, сохранения мышечной массы при активных занятиях спортом — мужчинам, поддержания веса — активным женщинам, занимающимся спортом 2-3 раза в неделю.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2130 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Большое количество хорошо усвояемых белков.
  • Омлет с томатами черри и картофелем бэби.
  • Сэндвич с тунцом.
  • Суп-пюре из зеленой чечевицы. Суфле с брокколи, горбушей и тостами.
  • Дольки груши с апельсином и карамелизированным кешью. Блинчики с творогом и черносливом.
  • Бифштекс из индейки с кукурузным хашбрауном. Салат с куриной печенью и печеным яблоком.
  • Калории: 2100.
  • Белки: 110.
  • Жиры: 90.
  • Углеводы: 210.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва +5 км за МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Strong Premium — BeFit
-12%
0 0

Для: массонабора при активных занятиях спортом.

  • Калорийность: 2000-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1642 руб. в день
Заказать
Подробнее
Пример меню
Доставка и оплата
  • Яичный блин со свежими овощами и томатным соусом. Панкейки из муки грубого помола с джемом.
  • Брауни с вишней.
  • Паприкаш из говядины с картофельным пюре. Крем-суп грибной из шампиньонов.
  • Фитнес-оливье с говядиной.
  • Треска с овощами и спагетти с сыром.
  • Калории: 2044.
  • Белки: 116,1.
  • Жиры: 83,8.
  • Углеводы: 206,3.
  • Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00 (за МКАД - 10:00-12:00), 18:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Поддержание веса 2100 — Ideal Day
4 1

Для: поддержания веса без чувства голода.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
6400 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Фермерские продукты.
  • Ресторанная подача.
Неплохой рацион. Заказывал на месяц, все понравилось - блюда из дорогостоящих и свежих компонентов, необычные. Не какие-нибудь обычные супы и котлеты, меню ресторанное. Дорого, конечно, но все продумано до мелочей - если что-то не нравится, можно воспользоваться функцией замены блюд. С самого раннего утра начинают развозить заказы, для меня это очень важный момент, так как я встаю очень рано. Блюда упакованы герметично, все подписаны, вплоть до состава блюд и калорийности. Никаких недостатков в работе сервиса не нашел, могу рекомендовать. Идеально для тех, кто хочет питаться правильно и вкусно!
Влад Кретов
  • Стоимость доставки: 490 ₽, при заказе от 2500 ₽ - бесплатно (по Москве в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Набор веса 2100 — Ideal Day
4 1

Для: набора мышечной массы.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
6400 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Персональный подход.
  • Фермерские продукты.
  • Ресторанная подача.
Цена программы высокая, но она очень эффективна. У меня был недобор массы, с помощью такого питания удалось проблемы решить. Приготовлено все очень вкусно, я довольна, буду еще заказывать при необходимости.
Наталья
  • Стоимость доставки: 490 ₽, при заказе от 2500 ₽ - бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Solo Fitness 2100 — Solo Food
4 1

Для: поддержания веса — мужчинам, набора мышечной массы — женщинам при занятиях спортом.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
6800 руб. в день
Заказать
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Булгур с вялеными яблоками, грушей и зернами граната. Бананово-фруктовый коктейль.
  • Сендвич из цельнозернового хлеба со слабосоленой семгой и вялеными томатами.
  • Бразильский борщ-пюре с черносливом, красной фасолью, имбирем и сметаной. Денвер стейк, маринованный в каджунских специях, с морковью и кукурузой на гриле.
  • Фермерский йогурт со свежими ягодами. Яблочные рафаэлло с фундуком.
  • Менемен со шпинатом, пореем, креветкам и кальмарами на гриле, мини кукурузой и черри.
Приятель заказывает питание в этой доставке. Не раз видел, что он ест, поэтому сделал осознанный выбор в пользу Solo Food. Мне калорийности этого меню хватает вполне (я 3 раза в неделю бываю в спортзале, в остальные дни бегаю в парке, дома делаю интенсивную зарядку). К качеству готовки претензий нет - белка достаточно, используют хорошее мясо (индейка, курица, кролик, нежирная телятина). Еда не жирная, изжоги не вызывает (у меня есть небольшая проблема с желудком). В общем и целом рацион устраивает, цену бы хоть на 10-15% снизили и уже было бы хорошо.
Тимур
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.
Solo You Sport 2100 — Solo Food
4 1

Для: поддержания веса — мужчинам, набора мышечной массы — женщинам.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
3600 руб. в день
Заказать
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Булгур с вялеными яблоками, грушей и зернами граната. Бананово-фруктовый коктейль.
  • Бананово-клюквенный коктейль. Греческий салат со свежими овощами и тофу.
  • Бразильский борщ-пюре с черносливом, красной фасолью и имбирем. Запеченное филе индейки-карри с овощным рататуем.
  • Менемен со шпинатом, луком пореем и черри.
  • Маринованный лосось с пюре из пастернака и тыквы с песто и микс-салатом.
  • Калории: 2064.
  • Белки: 136.
  • Жиры: 76.
  • Углеводы: 203.
Мне этот рацион идеально подходит для поддержания веса. Здесь точно посчитана потребность в БЖУ для поддержания формы при активных тренировках. Питание отличное, я вкусно ем и вес не набираю.
Иван Неклюдов
  • Стоимость доставки: бесплатно (по Москве, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.
Solo Daily 2100 Стандартное — Solo Food
4 1

Для: тех активных людей, кто любит вкусную, разнообразную пищу, но не желает иметь избыточный вес и иные проблемы, связанные с пищеварением.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
6700 руб. в день
Заказать
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Каша из гречки с семенами чиа на кокосовом молоке.
  • Ленивые сырники с цукатами из кумквата. Детокс-сок с ананасом, яблоком, лимоном и мятой.
  • Веган-боул с киноа, нутом, авокадо, вешенками, тыквой, брокколи и мини-кукурузой.
  • Суп-пюре из цуккини и спаржи с тартаром из лосося и авокадо. Каре ягнёнка, маринованного в прованских травах с шпинатом и зелёным горошком соус карри.
  • Паровые котлетки из кролика с соусом из красной смородины и муссом «топинамбур-груша».
  • Филе сибаса, маринованное в прованских травах, с капустой пак-чой на гриле и соусом «Муслин». Овощные спринг-роллы с соевым соусом.
Претензий никаких не имею - заказываю уже не один месяц подряд и еда мне нравится. Меню прорабатывают тщательно, постоянно удивляют чем-то новеньким. Калорийность такая, как мне нужна. Уже не помню, когда был в супермаркете и покупал продукты.
Макс
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.
Smart Lifestyle — Smart Calories
4 1

Для: поддержания формы и здоровья.

  • Калорийность: 1800-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
3200 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Индивидуальный подход.
  • Экологически чистые продукты.
  • Щадящая термическая обработка.
  • Только полезные углеводы и жиры.
  • Необходимое количество белка.
  • Много овощей и немного фруктов.
  • Без соли и сахара.
  • Киноа с яблоком и изюмом.
  • Омлет с томатами и моцареллой.
  • Домашний йогурт из топленного молока с гранолой.
  • Суп Мангольд. Фреш роллы с овощами. Треска, запеченная в тесте фило с овощами.
  • Рисовая лапша с овощами.
  • Вырезка фаршированная горгонзолой и вялеными томатами.
  • Детокс смузи.
  • Калории: 2000.
  • Белки: 110.
  • Жиры: 70.
  • Углеводы: 220.
Стараюсь питаться правильно, слежу за здоровьем и стараюсь поддерживать форму. Программу заказывал на две недели, остался доволен - калорийность точно посчитана, еда не жирная, но вкусная, блюда необычные, десерты великолепные! Цена программы высокая, но и продукты для приготовления блюд всегда очень свежие, качественные и дорогие. Каждый день в рационе есть детокс-смузи. Меню отличное, но даже если что-то не по вкусу, можно сделать замену блюда. Доставку делают ежедневно, но иногда курьеры немного опаздывают, приходится завтракать буквально на ходу. В остальном никаких недочетов.
Никита
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Balance 2100 — Good Kitchen
4 1

Для: снижения веса — мужчинам и женщинам весом свыше 90 кг, поддержания физической формы — мужчинам и женщинам с весом 70-90 кг.

  • Калорийность: 1900-2100 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
2400 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Минимум сахара и муки в меню.
  • Творожная запеканка с клубникой.
  • Салат из морской капусты с овощами и яйцом.
  • Ирландское рагу.
  • Рис басмати с тунцом и овощами.
  • Шоколадный пирог с вишней.
  • Котлетки из индейки с брокколи и грибным соусом.
  • Калории: 2211.
  • Белки: 155.
  • Жиры: 77.
  • Углеводы: 188.
Разнообразно готовят, правда иногда еда пресная, но белка достаточно.
Богдан
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона доставки, 300 ₽ - оранжевая.
  • Регулярность: 1 раз в 2 дн. (вс, вт, чт).
  • Время: 16:30-24:00.
Индивидуальное меню 2100 — Ideal Day
4 1
  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
7400 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Персональный подход.
  • Неограниченный список предпочтений и пожеланий.
  • Фермерские продукты.
  • Ресторанная подача.
Думаю, все мечтают о том, чтобы питаться вкусно и полезно, с этой программой все так и есть, причем меню составляется индивидуально. Подписалась на пробу (1 день), очень понравилось! Только любимые блюда, все сбалансированно (бжу, калорийность), вкусно и сытно. Правда, цены не радуют, длительную подписку не могу позволить из финансовых соображений.
Шукина Ирина
  • Стоимость доставки: 490 ₽, при заказе от 2500 ₽ - бесплатно (Мск в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Баланс 2100 — Unico
0 0

Для: поддержания формы — физически активным женщинам и мужчинам.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1
6800 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Меню разработано диетологом-эндокринологом.
  • Щадящие способы приготовления.
  • Многообразие растительных продуктов в сочетании с полезными моно-, полиненасыщенными жирами и легким белком.
  • Ограниченное употребление рафинированных продуктов.
  • Яичный маффин по-гречески с овощами с ржаным хлебом.
  • Лобио с говядиной.
  • Овощной салат с соусом тахини.
  • Хурма.
  • Овощной суп с нутом и гренками.
  • Зеленое карри с индейкой и бурым рисом.
  • Калории: 2071.
  • Белки: 105.
  • Жиры: 100.
  • Углеводы: 186.
  • Стоимость доставки: 300 ₽ - Москва и МКАД+10 км; +10-30 км - 500 ₽, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 19:00-24:00.
  • Интервал: 1-2 часа.
Smart Lifestyle Lite — Smart Calories
0 0

Для: поддержания формы и здоровья.

  • Калорийность: 1800-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1
2400 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Индивидуальный подход.
  • Экологически чистые продукты.
  • Щадящая термическая обработка.
  • Только полезные углеводы и жиры.
  • Необходимое количество белка.
  • Много овощей и немного фруктов.
  • Без соли и сахара.
  • Киноа с яблоком и изюмом.
  • Омлет с томатами и моцареллой.
  • Домашний йогурт из топленного молока с гранолой.
  • Суп Мангольд. Фреш роллы с овощами. Треска, запеченая в тесте фило с овощами.
  • Рисовая лапша с овощами.
  • Вырезка фаршированная горгонзолой и вялеными томатами.
  • Детокс смузи.
  • Калории: 2000.
  • Белки: 110.
  • Жиры: 70.
  • Углеводы: 220.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Мск), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Basic 2100 — Ideal Day
0 0

Для: ежедневного сбалансированного питания тем, кто не хочет тратить время на выбор меню.

  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1
4400 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Меню от шефа.
  • Натуральные фермерские продукты.
  • Без добавок и консервантов.
  • Стоимость доставки: 490 ₽, при заказе от 2500 ₽ - бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Индивидуальное меню — Unico
0 0

Для: ежедневного сбалансированного питания, в котором учитываются все предписания лечащего врача либо рекомендации фитнес-тренера.

  • Калорийность: 800-3500 ккал.
Продолжительность, дней:
1
от 8500 руб. в день
Заказать
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
  • Индивидуальный подход.
  • Собственное производство.
  • Щадящие способы приготовления.
  • Ограниченное употребление рафинированных продуктов.
  • Стоимость доставки: 300 ₽ - Москва и МКАД+10 км; +10-30 км - 500 ₽, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 19:00-24:00.
  • Интервал: 1-2 часа.

Акции

BeFit BeFit -12% на первый заказ
Вкусмил Вкусмил -10% на первый заказ

Рейтинг лучших рационов питания на 2100 калорий в день в Москве 2024

Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 13 отзывов.

РационРейтингКоличество оценокОтзывы
Strong — BeFit45Смотреть
Поддержание веса 2100 — Ideal Day41Смотреть
Набор веса 2100 — Ideal Day41Смотреть
Solo Fitness 2100 — Solo Food41Смотреть
Solo You Sport 2100 — Solo Food41Смотреть
Solo Daily 2100 Стандартное — Solo Food41Смотреть
Smart Lifestyle — Smart Calories41Смотреть
Balance 2100 — Good Kitchen41Смотреть
Индивидуальное меню 2100 — Ideal Day41Смотреть
Баланс 2100 ккал — Вкусмил00Смотреть

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис готовую еду на 2100 калорий в день.
  2. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на ноябрь 2024 года.
  3. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  4. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  5. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Часто задаваемые вопросы

Для каких целей подходит рацион на 2100 ккал в день?

Для сброса веса, сохранения мышечной массы при активных занятиях спортом: мужчинам; поддержания веса: активным женщинам, занимающимся спортом 2-3 раза в неделю.