Для похудения или поддержания веса: женщинам весом 45-55 кг; похудения: мужчинам.
Правильное питание на 1000 ккал с доставкой в Москве
Можно похудеть на 5 кг за 30 дней.
Для: девушек.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1150 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Преобладание белковой пищи.
- Оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.
Мне меню пришлось по вкусу, приготовлено хорошо, не могу назвать то, что не понравилось. Куриный пирог с капустой и трюфельным соусом выше всяких похвал, можно его в меню почаще вставлять. Калораж дневного рациона не высокий, так что у меня получилось за месяц сбросить неплохо, даже учитывая тот факт, что в спортзал я не хожу. Всего за месяц сбросила 4,5 кг, и это очень неплохо, потом что режим дня у меня не изменилось, это только благодаря питанию. Из пожеланий - хотелось бы, чтобы сервис дополнительно ввел вечернюю доставку. Для меня такой вариант комфортней по времени. По вкусу, внешнему виду и свежести блюд - никаких недостатков.
Я в течение месяца питалась по этой программе. Понравилось разнообразное меню и тщательно продуманная калорийность каждого из 5 блюд. На завтраки еда была более сытная, а на ужины - салаты и небольшие порции куриного филе или другого диетического мяса. Похудела на 7,5 кг (еще активно в фитнес-клубе занималась).
Когда мне попался на этом сайте промокод, я сразу сориентировалась, что стоит сделать заказ на более продолжительный отрезок времени, чтобы побольше сэкономить. Оформила подписку на 20 дней. Кстати, приятным дополнительным бонусом стали онлайн-тренировки (курс грамотно составлен и помогает возвращать тело в форму после продолжительного декретного отпуска). Еды мне хватает, калорийность подошла. В меню - только полезная еда, при этом она вкусно приготовлена (к примеру, было куриное филе-гриль, оно в маринаде, не сухое).
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Бюджетное меню.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
870 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Нет замены блюд.
- Стоимость доставки: бесплатно.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59 (Мск); 10:00-12:00, 18:00-23:00 (МО).
- Интервал: 2 часа.
Для: похудения.
- Калорийность: 1000-1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1501 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Более 900 блюд.
- Меню меняется каждую неделю.
- Без трансжиров, сахара, консервантов.
- Стоимость доставки: бесплатно - по Москве в пределах МКАД, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
- Время: 07:00-22:00.
- Интервал: 1 час утром, 2 - днем и вечером.
Для: плавного и стабильного похудения, улучшения пищеварения, снижения уровня кортизола.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
1950 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Свежие фрукты в меню ежедневно.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва в пределах МКАД).
- Регулярность: 3 раза в неделю (вт, чт, вс).
- Время: 19:00-00:00.
- Интервал: 2 часа.
Основа ПП рациона с низкой калорийностью и достаточным содержанием белка.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
766 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- В меню - горячие блюда и салаты.
- Без повторов в течение 15 дней.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
Поможет сбросить до 6 кг за месяц.
Для: быстрого похудения.
- Калорийность: 800-1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Максимум белков и клетчатки.
- Минимум жиров и углеводов.
Я впервые рискнула худеть с помощью программы питания (раньше морила себя голодом, пила таблетки для похудения, но так только гастрит себе заработала). В этой программе нравится все - не считаю калории, не думаю о том, что приготовить и из каких продуктов. Стоимость по сравнению с другими доставками не высокая, а еда приготовлена качественно, с учетом всех требований по калорийности. Омлеты, сырники, разные закуски, первое - все ем с удовольствием. И первыми результатами уже могу похвастаться - 2 кг сбросила.
Отличное меню для быстрого похудения. Я заказывала программу на неделю, результат даже лучше, чем я ожидала. Только за неделю удалось сбросить 3 кг. И это при том, что я не голодала. Калорийность хоть и низкая, но вполне хватает на день. Видно, что диетолог здесь профи. Кроме того здесь можно заменить не только блюдо в конструкторе меню, но и ингредиент.
Программа очень эффективна для быстрого снижения веса. Только дополнительно советую соблюдать правильный питьевой режим. Блюда необычные, много мясных и рыбных блюд, вкусные соусы. Подача красивая, вкус и запах у еды приятный, контейнеры удобные, сразу решилась и проблема с грязной посудой. Доставку делают ежедневно, ко мне курьер ни разу не опоздал.
- Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
- Время: 07:00-22:00.
- Интервал: 1 час утром, 2 - днем и вечером.
Для: быстрого похудения.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1190 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
Рацион подходит мне идеально, хотелось немного сбросить, но заниматься спортом - это не мое, еще и образ жизни в основном сидячий, работа в офисе. Голода я не чувствовала, хотя калорийность и не высокая. Приготовлено все очень вкусно, даже ПП десерты есть. Очень понравился яичный блинчик с курицей и моцареллой, я теперь и сама готовлю для себя такой, и не особенно калорийное блюда и наедаешься надолго. Сервис на уровне - есть конструктор меню, доставку делают через день и стоимость программы не особенно высокая. Мне все понравилось, буду теперь заказывать, когда нужно будет сбросить.
Подписку сделала по рекомендации подруги (жаль, что нет пробного дня в этой доставке). Цена доступная, калорийность дневного меню меня устраивает полностью. Также из положительного отмечу наличие конструктора меню (я, когда увидела кукурузную кашу на завтрак, поменяла ее на рисовую). Также есть возможность добавить к стандартному меню второй завтрак (выпадает ряд предложений, выбираю то, что нравится). Вкус еды нравится - в меру соли, мясо с вкусными соусами. Пока что вес снижается небольшими темпами, но прошло всего 4 дня подписки.
Калорийность ниже моей обычной почти вполовину, поэтому выбрала оптимальную для себя продолжительность, чтобы не слишком вводить в стресс организм - 12 дней. Ожидала большего результата для снижения веса, но получилось тоде неплохо, удалось сбросить 3,5 кг. Еда вкусная, много овощей, мясные блюда с вкуснейшними соусами, и из сладенького ПП десерты были. Доставка лично для меня не особо удобная, так как мне доставляли в самом конце двухчасового интервала, только к 9-ти привозили. Контейнеры удобные, герметично запакованы, ничего не проливается и не просыпается, можно даже не пересыпать в посуду, в них и разогревала.
- Стоимость доставки: бесплатно.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59 (Мск); 10:00-12:00, 18:00-23:00 (МО).
- Интервал: 2 часа.
Программа поможет похудеть на 6 кг за 30 дней.
Для: снижения веса.
- Калорийность: 1000-1200 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1101 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Упор на белковую пищу и клетчатку.
Нахожусь на питании с 15.01 по 1.04. На данный момент скинула 6 кг,довольна и результатам и качеством еды и сервисом !
Доброе утро всем! Уже более месяца заказываю Бефит. Всё очень нравится! Вес стабилен! Иду к понижению! Комфорт во всём! Питание интересное! Менеджеры всегда на связи и решают все вопросы оперативно! Со своей стороны рекомендую попробовать, думаю будите довольны!
Не травитесь и не тратьте нервы за свои же деньги, оно того не стоит:-2 раза перепутали заказы и принесли чужие блюда-1 опаздание на вечернюю доставку- на доставку вых. Дня с10-11 курьер названивал в 8 утра пока не разбудил, чтобы сказать что ему так удобней!- кбжу лживое. В 3х ложках овсянки не 10г белка-мало овощей свежих, а то что есть либо переморожено либо подпорчено -обратная связь на отвали, кормят обещаниями
- Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
- Время: 07:00-22:00.
- Интервал: 1 час утром, 2 - днем и вечером.
Для: похудения.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1100 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Свежие, не замороженные продукты.
- Щадящие способы приготовления.
- Без консервантов, стабилизаторов и сахарозаменителей.
- Минимум соли и сахара в меню.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва +10 км за МКАД), дальше - по запросу.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вс, ср, пт).
- Время: 18:00-23:00.
- Интервал: 2 часа.
Базовый рацион питания, в который можно самостоятельно добавлять продукты, доводя его до желаемой дневной калорийности.
Для: похудения, поддержания веса.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
7
928 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Еда заморожена и должна храниться в морозильной камере.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва в пределах МКАД), МО - по запросу.
- Регулярность: раз в неделю.
- Время: согласовывается.
Поможет потерять до 5% от исходной массы тела за 2 недели.
Для: здорового похудения.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1990 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно (Мск), за МКАД - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00, 19:00-24:00.
- Интервал: 1 час.
Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.
- Калорийность: 900-1300 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2800 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Упор на белковую пищу.
- Учитываются пищевые непереносимости и аллергии.
- Блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла.
- Используются запекание, гриль и пар.
- Стоимость доставки: бесплатно (Москва), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: похудения или поддержания веса — женщинам весом 45–55 кг.
- Калорийность: 900-1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1900 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Полезные десерты, пудинги и запеканки.
- Минимум сахара и муки в меню.
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона доставки, 300 ₽ - оранжевая.
- Регулярность: 1 раз в 3 дн. (вс, ср).
- Время: 16:30-24:00.
Для: тех, кто ведет активный образ жизни.
- Калорийность: 900-1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Повышенное содержание белка в меню.
- БЖУ - 40/20/20.
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона доставки, 300 ₽ - оранжевая.
- Регулярность: 1 раз в 3 дн. (вс, ср).
- Время: 16:30-24:00.
Для: быстрого похудения к отпуску или предстоящему мероприятию; использования в качестве базы спортивного питания в сочетании с протеиновыми коктейлями и батончиками.
- Калорийность: 970-1070 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
4200 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Низкоуглеводное высокобелковое меню с ограничением жиров и соли.
- Без фруктов, круп, быстрых углеводов.
- Можно исключить 2-3 ингредиента, если есть аллергия или пищевая непереносимость.
- Стоимость доставки: бесплатно (Мск), МКАД+40 км - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 05:00-12:00, 21:00 до 01:00.
- Интервал: 1 час утром, 1,5 - вечером.
Для: быстрого похудения, ускорения обмена веществ перед предстоящим похудением.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
4600 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
- Не рекомендуется соблюдать длительное время.
Очень жаль, что обратную связь не слышат, а так был готов пользоваться данным сервисом на постоянной основе.
Меню очень хорошо составлено, смогла сбросить за неделю на меню с такой калорийностью почти 3 кг! Блюда очень вкусные, хотя ничего жирного, жареного и сладкого (именно того, что делает еду вкусной). Доставка удобная, цена правда высокая.
- Стоимость доставки: бесплатно (Мск +35 км за МКАД), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
Для: быстрого снижения веса.
- Калорийность: ~900-1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
957 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Меню соответствует всем канонам ПП.
- Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
- Натуральные подсластители в десертах.
- Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: срочного похудения.
- Калорийность: ~900-1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1985 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Меню соответствует всем канонам ПП.
- Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
- Натуральные подсластители в десертах.
- Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: быстрого похудения — любителям рыбы и морепродуктов.
- Калорийность: ~900-1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1128 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Меню соответствует всем канонам ПП.
- Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
- Натуральные подсластители в десертах.
- Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
- Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
Поможет сбросить 2-3 кг за неделю.
Для: похудения.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1150 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Без сахара и белой муки.
- Приготовление без обжаривания.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Москве в пределах МКАД), МКАД+5 км - 100 ₽, +10 км - 200, +15 км - 300, +20 км - 350.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-12:00, 17:00-22:00.
- Интервал: 2 часа.
Простые ингредиенты, включая овощи, птицу и говядину.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
932 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- 250 блюд в меню.
- Без рыбы.
- Стоимость доставки: бесплатно - оранжевая зона, 250 ₽ - синяя.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до 1 часа - 500 ₽ в неделю.
Базовый рацион для поддержания или формирования правильных пищевых привычек.
Для: плавного перехода на ПП.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1200 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: похудения мужчинам.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1064 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Доставка и оплата
- Стоимость доставки: бесплатно (все города России).
- Регулярность: раз в 7, 14 или 28 дн.
- Время: указывается клиентом.
Базовая основа дневного рациона, к которой можно самостоятельно добавить перекусы варьируя суточную калорийность под свои цели.
Для: похудения и поддержания веса.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
1490 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Без сахара, консервантов, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов.
- Стоимость доставки: бесплатно (по Москве +35 км за МКАД), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 2 часа.
Для: сброса лишних килограммов.
- Калорийность: 800-1000 ккал.
- Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
1414 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Более 900 блюд.
- Без сахара, трансжиров, консервантов.
- Новое меню каждую неделю.
- Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
- Время: 07:00-22:00.
- Интервал: 1 час утром, 2 - днем и вечером.
Для: ежедневного сбалансированного питания, в котором учитываются все предписания лечащего врача либо рекомендации фитнес-тренера.
- Калорийность: 800-3500 ккал.
Продолжительность, дней:
1
от 8500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Доставка и оплата
- Индивидуальный подход.
- Собственное производство.
- Щадящие способы приготовления.
- Ограниченное употребление рафинированных продуктов.
- Стоимость доставки: 300 ₽ - Москва и МКАД+10 км; +10-30 км - 500 ₽, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00, 19:00-24:00.
- Интервал: 1-2 часа.
Для: тех, кто на завтрак, обед, ужин хочет кушать правильную, полезную еду и больше времени проводить с семьей, а не стоять у плиты.
- Калорийность: 1000 ккал.
- Приемов пищи: 3.
Продолжительность, дней:
14
985 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
- Разрешается добавить к рациону нежирные молочные продукты, фрукты, ягоды, зелень и овощи, но в определенных количествах.
- Стоимость доставки: бесплатно (все города России).
- Регулярность: раз в 7, 14 или 28 дн.
- Время: указывается клиентом.
Акции
Рейтинг лучших рационов питания на 1000 калорий в день в Москве 2024
Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 38 отзывов.
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис готовую еду на 1000 калорий в день.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июнь 2024 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Часто задаваемые вопросы
Для каких целей подходит рацион на 1000 ккал в день?