Питание для набора мышечной массы на 2500 ккал с доставкой в Москве

Выберите готовое питание для набора массы на 2500 калорий среди 13 рационов от 10 сервисов доставки. Прочтите отзывы, сравните меню, условия и цены на наборы еды, прежде чем оформить заказ.
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1400 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Баланс быстрых и медленных углеводов.
  • Оптимальные значения белков и жиров.
  • Шаурма с мясом птицы.
  • Фишболы в тайском стиле.
  • Фишбургер.
  • Куриные колбаски с луковым соусом.
  • Кюфта-кебаб с йогуртовым соусом.
  • Сладкая фриттата с яблоками и грушей.
  • Салат-фахитос с гуакомоле и кукурузой.
  • Калории: 2504.
  • Белки: 140.
  • Жиры: 97.
  • Углеводы: 267.
С доставкой в холодильнике всегда есть еда. Я терпеть не могу готовить, да и всегда занят. Весь день на работе, а вечером люблю отдохнуть в компании. Поэтому, сами понимаете, какая к чёрту готовка. Здорово еще то, что я всеяден, поэтому ем все что привозят, а еда не повторяется долго и всегда разная. Отказаться даже в мыслях нет, я б еще добавки попросил на некотрые блюда, жаль что нельзя так сделать.
Богдан
На самом деле фиг знает выгодно или нет заказывать, но одно я знаю точно. Это вкусно. Заказал, привезли, открыл, поел и дальше по своим делам погнал. Ничего мыть не надо, контейнеры крепкие, грею и ем прямо с них. Даже столовые приборы привозят одноразовые. Идеальная альтернатива всяким роллам, сушам и пиццам. Только невредно, а с моим желудком только такое ПП и подходит.
ARTEM
Специально выбрал такую калорийность блюд. Ем уже 10 дней из 12-ти оплаченных. Меню не повторяется, в основном белковая пища - мясное хорошее, часто бывает рыба. Также в меню много блюд из творога. Практически восстановил мышечный вес после перерыва в тренировках.
Валерий
  • Стоимость доставки: бесплатно (Мск+100 км от МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.

Для: массонабора — спортсменам.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1370 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Малиновая рисовая каша с фисташковым кремом и шоколадным бисквитом.
  • Ролл по-мексикански с говядиной.
  • Куриная котлета в сливочном терияки и полтавская каша.
  • Боул с курицей, говядиной, стручковой фасолью и соусом терияки.
  • Суфле из говядины в сливочном терияки и картофель с овощами.
  • Холодный чай с соком апельсина и клюквой.
  • Калории: 2438.
  • Белки: 77.
  • Жиры: 128.
  • Углеводы: 243.
  • Стоимость доставки: бесплатно.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59 (Мск); 10:00-12:00, 18:00-23:00 (МО).
  • Интервал: 2 часа.

Для: набора мышечной массы при активных тренировках.

  • Калорийность: 2300-2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1400 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Упор на белковую пищу.
  • Омлет со стручковой фасолью и моцареллой. Каша из рисовых хлопьев с конфитюром из персика и маракуйя.
  • Шоколадные блинчики с творогом. Фунчоза со скремблом и брокколи.
  • Луковый крем-суп с гренками. Фетучини с грибами и курой.
  • Салат овощной с помидором и сыром.
  • Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти.
  • Калории: 2306.
  • Белки: 132,6.
  • Жиры: 114,2.
  • Углеводы: 186,7.
  • Стоимость доставки: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Способствует массонабору и быстрому восстановлению мышц после тренировки.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1750 руб. в день
Подробнее
Особенности
Отзывы
Доставка и оплата
  • Соотношение БЖУ - 20/30/50.
  • Стоимость доставки: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: поддержания веса, набора массы при активных занятиях спортом, замедления процесса старения — мужчинам.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
6000 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Без сахара, консервантов, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов.
  • Каша из киноа с ягодами. Тост с хумусом и вялеными томатами.
  • Смузи яблоко, огурец, сельдерей.
  • Крем-суп из сладкой кукурузы. Корейка ягненка су-вид. Ризотто с томленой морковью и бобами эдамаме.
  • Салат с авокадо и семечками.
  • Боул с птитим, индейкой, перцем и апельсиновым соусом.
  • Калории: 2505.
  • Белки: 106.
  • Жиры: 103.
  • Углеводы: 272.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва +35 км за МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.

Для: набора массы.

  • Калорийность: ~2500-2600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1242 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Каша рисовая с изюмом. Сырники с кокосом и вишневым соусом.
  • Суп Минестроне с пастой орзо. Тефтели из говядины, овощи гриль, томатный соус.
  • Овощной буритто с томатным соусом и базиликом. Салат с редисом, перепелиным яйцом и сметаной.
  • Киш с овощами и шпинатом. Салат овощной.
  • Салат авокадо с грушей.
  • Калории: 2492,6.
  • Белки: 90,8.
  • Жиры: 111,5.
  • Углеводы: 187,9.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: набора мышечной массы.

  • Калорийность: ~2500-2600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
2828 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Омлет. Смузи ореховый с курагой.
  • Клюквенный мусс.
  • Азиатский рис с курицей и овощами. Мавританский суп с арахисом.
  • Хрустящий ягодный пирог.
  • Салат из авокадо с адыгейским сыром. Татаки из тунца с мезе из авокадо.
  • Калории: 2539,9.
  • Белки: 137.
  • Жиры: 127,3.
  • Углеводы: 195,1.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: массонабора — любителям рыбы и морепродуктов.

  • Калорийность: ~2500-2600 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Продолжительность, дней:
1471 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Меню соответствует всем канонам ПП.
  • Щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов.
  • Натуральные подсластители в десертах.
  • Возможность замены блюд и исключения аллергенов.
  • Каша из булгура с черносливом.
  • Шарлотка с яблоками и корицей.
  • Кабачковые оладьи с полентой и лимонной цедрой, сметана.
  • Пай с томленой капустой.
  • Треска в глазури карри с цуккини на пару.
  • Творожные маффины.
  • Турецкий омлет.
  • Калории: 2552,3.
  • Белки: 121,6.
  • Жиры: 124,8.
  • Углеводы: 230,7.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: активных людей, наращивания мышечной массы — спортсменам.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Продолжительность, дней:
1850 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Упор на белки (не менее 170 г в день).
  • Рисовая каша с клубникой. Омлет с сыром "Моцарелла".
  • Сырники со сметаной. Ласси банановый с сельдереем и морковью.
  • Суп грибной. Филе цыпленка по-французски с булгуром.
  • Котлета из индейки с гречкой и зеленью.
  • Котлеты гриль из рыбы с соусом «Тар-Тар» и свежими овощами.
  • Калории: 2364.
  • Белки: 119.
  • Жиры: 106.
  • Углеводы: 202.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва в пределах МКАД), МКАД+5 км - 100 ₽, +10 км - 200, +15 км - 300, +20 км - 350.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 07:00-12:00, 17:00-22:00.
  • Интервал: 2 часа.

Для: поддержания достигнутых в зале результатов и качественного набора мышечной массы — мужчинам и женщинам.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
7100 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Оптимальное соотношение калорийности, белков и жиров.
  • Булгур с вялеными яблоками, грушей и зернами граната. Бананово-фруктовый коктейль.
  • Сендвич из цельнозернового хлеба со слабосоленой семгой и вялеными томатами.
  • Бразильский борщ-пюре с черносливом, красной фасолью, имбирем и сметаной. Денвер стейк, маринованный в каджунских специях, с морковью и кукурузой на гриле.
  • Фермерский йогурт со свежими ягодами. Яблочные рафаэлло с фундуком.
  • Лосось с пюре из пастернака и тыквы, с соусом песто.
  • Менемен со шпинатом, пореем, креветкам и кальмарами на гриле, мини кукурузой и черри.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.

Для: поддержания достигнутых в зале результатов и массонабора — мужчинам и девушкам; поддержания веса — опытным спортсменам.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
3900 руб. в день
Подробнее
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Сырники с яблоком и малиновым соусом. Протеиновые панкейки.
  • Творожный мусс с кусочками фруктов. Фруктово-овощной коктейль.
  • Венгерский суп-гуляш. Лингвини Примавера с овощами. Салат из капусты с огурцом, перцем и йогуртовым соусом.
  • Салат из тунца с овощами.
  • Ростбиф со шпинатом и салатом айсберг.
  • Куриное филе с бурым рисом.
  • Калории: 2517.
  • Белки: 183.
  • Жиры: 89.
  • Углеводы: 262.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Мск, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.

Для: набора мышечной массы — мужчинам с весом свыше 80 кг, регулярно практикующим тяжелые силовые тренировки.

  • Калорийность: 2500-2700 ккал.
  • Приемов пищи: 6.
Продолжительность, дней:
2500 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Отзывы
Доставка и оплата
  • Очень большие порции.
  • Минимум сахара и муки в меню.
  • Творожная запеканка с клубникой.
  • Салат из морской капусты с овощами и яйцом.
  • Ирландское рагу.
  • Рис басмати с тунцом и овощами.
  • Шоколадный пирог с вишней.
  • Котлетки из индейки с брокколи и грибным соусом.
  • Калории: 2946.
  • Белки: 206.
  • Жиры: 114.
  • Углеводы: 238.
  • Стоимость доставки: бесплатно - зеленая зона доставки, 300 ₽ - оранжевая.
  • Регулярность: 1 раз в 3 дн. (вс, ср).
  • Время: 16:30-24:00.

Для: набора мышечной массы.

  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность, дней:
2249 руб. в день
Подробнее
Особенности
Пример меню
Доставка и оплата
  • Без жарки на масле, только гриль и пароконвектомат.
  • Без сахара.
  • В меню нет блюд из свинины.
  • Десерты готовятся из цельнозерновой муки.
  • Творожный мусс с грушей. Рисовая каша с манго.
  • Морковный кекс с вишней.
  • Куриные котлеты с творогом и кукурузой с фасолью и сальсой. Спагетти Болоньезе. Люля кебаб с соусом из хрена и печеным картофелем.
  • Нисуаз с тунцом.
  • Калории: 2394.
  • Белки: 152.
  • Жиры: 94.
  • Углеводы: 235.
  • Стоимость доставки: бесплатно (Москва в пределах МКАД и пешей доступности от метро (1 км)), +30 км - 250 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 09:00-12:00, 18:00-23:00 (Мск); 20:00-00:00 (за МКАД до 1 км от метро); 07:00-14:00 (МКАД+30 км).
  • Интервал: 2 часа.

Акции

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис готовую еду на 2500 калорий в день для набора массы с правильным балансом БЖУ для тех, кто активно занимается спортом.
  2. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июль 2024 года.
  3. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  4. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  5. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.