Соус гуакамоле

Раздел. ЗакускиКухня: МексиканскаяСложность: Легкая
Выход

6

порций
Время приготовления

10

минут
Калорийность

101

ккал

Ингредиенты

  • 2 спелых авокадо, порезанных кубиками (1 1/2 стакана)

  • 1/3 стакана нарезанного красного лука

  • 1/4 стакана свежих листьев кинзы, крупно нарезанных

  • 1.5 столовой ложки свежего сока лайма

  • соль

Приготовление

  • В среднюю миску положите все ингредиенты и аккуратно перемешайте. Подавайте гуакамоле с тортильей, лавашом или намазывайте на тост.

Пищевая ценность


  • Количество на порциюКалорийность101
  • % от суточной нормы *
  • Всего жиров 9г 14%
    • Насыщенные жиры 1г 5%
  • Всего углеводов 6г 2%
    • Клетчатка 4г 16%
  • Белки 1г 2%

    * Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.