Борис спросил 5 месяцев назад

В диетологии рекомендуется употреблять изрядное количество зелени вместе с мясом и рыбой, для того чтобы нейтрализовать негативное воздействие животных продуктов и для лучшего переваривания. Но когда ее нужно употреблять? Имеется ввиду что ее нужно употреблять именно непосредственно с мясом или достаточно салата или зеленого смузи перед употреблением гарнира с мясом?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, Вы можете употреблять зелень, салаты как гарнир к мясу и рыбе. Что касается зелёного смузи перед основным приемом пищи, то такой вариант тоже допускается, если он Вам подходит. Берегите себя и свое здоровье)