Лиза спросил 6 месяцев назад

Лежала в клинике лечебного голодания 9 дней. 7 дней — голод и 2 дня — выход из голода. Приехала в клинику с весом 107 кг, вернулась с весом 102. По приезду правильно питаюсь, занимаюсь спортом с тренером 3 раза в неделю, хожу на вакуумный массаж. Прошло уже 2 месяца, а вес так же 102. В чем причина и как с этим бороться?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, Ваш организм после лечебного голодания и изменения рациона питания и образа жизни находится в режиме энергосбережения! Для восстановления организма и дальнейшего снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Белково-витаминную диету. Сократите употребление сахара и соли. Измените интенсивность тренировок! Ежедневно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)