Яна спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Я весила 58 кг, но резко поправилась до 62. Решила пойти в спортивный зал, хожу уже месяц, пытаюсь правильно питаться, а сдвига никакого(

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, важно определить причину резкого набора веса (нужна консультация гинеколога и эндокринолога). Переход на новый рацион питания — стресс для организма. Для снижения веса пропейте курс Магний В6 Антистресс и Хрома. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)