Елена спросил 5 месяцев назад

Мне 22. Я вешу 80 кг. Раньше мой вес составлял 55 кг. Как можно за короткий срок сбросить 25 кг?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим такой — обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Дополнительно необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога (проверьте состояние гормонального фона). Берегите себя и свое здоровье)