любовь спросил 4 месяца назад

Здравствуйте. Меня зовут Любовь. С 2008 года, после рождения дочери, набираю вес. У меня гастрит. Не пью, не курю. Помогите мне похудеть. Все суставы болят, развивается шейный остеохондроз, тяжело дышать и т. д.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте! Я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету доктора Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, нужно проверить состояние гормонального фона. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)