Ирина Картавина спросил 3 недели назад

Здравствуйте. Несколько лет назад я заболела одним заболеванием аутоиммунным и стала принимать таблетки (метотрексат, преднизолон). С тех пор у меня и началась проблема с животом. Сначала был гастрит, потом Гэрб. Вроде это пролечила, ем сейчас практически все. Но вздутие живота практически всегда, не могу от него избавиться. Было время, когда я ела только огурцы, гречу и курицу и вздутия почти не было. Сейчас я так питаться скудно не хочу, но и живот не уходит. Часто пучит. Подскажите, пожалуйста, что делать, искать продукты которые так влияют? Исключать их? Может есть специальная методика? Например, АИП. Нужно ли пройти какие-то обследования, сдать анализы? Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для решения проблемы Вам необходимо сдать анализы (проверка микрофлоры кишечника)! Возможно, специалист назначит курс пробиотиков. Что касается рациона, я рекомендую Вам соблюдать Белково-витаминную диету (особенно в период обострения). Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление: сахара, фруктов, сдобы и полуфабрикатов. Питьевой режим такой, обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Ежедневно проходите 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье)