Руслан спросил 3 месяца назад

Добрый вечер!
Я прошёл курс лечебного голодания 7 дней. Сегодня 8-й. И как раз сегодня я попал на день рождения, где много разных вкусностей на столе. Могу ли я сесть и начать есть со всеми? Хотя бы малое количество)
Если нет, то как мне выйти из голодания сегодня?
Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для выхода из лечебного голодания необходимо постепенно вводить в рацион продукты (постное мясо, творог, яйца, фрукты, овощи, каши, сваренные на воде). Старайтесь кушать часто, небольшими порциями. Восстановительный период 10-14 дней. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье.