Полина спросил 1 месяц назад

Добрый день. Мне 18 лет. Хочу месяц питаться на 800 калорий. Начало 11.11.19, а конец 10.12.19. После диеты хочу каждый день прибавлять по 50 калорий до тысячи трёхсот, чтобы вес не вернулся. Хотела бы спросить у вас — после такого выхода из диеты вес не вернётся?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте! Подобранная Вами схема поможет сбросить лишний вес и сохранить результат. Постарайтесь соблюдать питьевой режим, выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после. Сократите употребление сахара и соли. Больше ходите пешком. Увеличивайте суточную калорийность до 1500 ккал. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)