Юлия спросил 6 месяцев назад

У меня лишний вес, я уже похудела на 16 кг, но вес вдруг встал! Помогите мне, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, для выхода с Плато я рекомендую Вам соблюдать диету БУЧ (схема ББУЧ). Данная схема питания поможет продолжать снижение веса без стресса для организма! Сократите употребление сахара и соли. Измените интенсивность тренировок! Строго соблюдайте питьевой режим. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)