Владислав спросил 1 месяц назад

Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, соблюдаю самый простой способ похудения — дефицит калорий. Каждый день сверяюсь по специальному приложению и все входит в норму (около 1600 калорий в день)

Если что, я — подросток, мне 16 лет. Рост 175, вес (в данный момент) 74 килограмма.

И вот, вчера я весил (согласно весам) 73 килограмма и 400 граммов, сегодня вновь 74(!!!) килограмма. Это вода? Или как это объясняется? Может я что-то не так делаю?

Несколько дней назад я ещё занимался спортивным курсом, но он сейчас окончился и отдыхаю 5 дней.

Спасибо за ответ.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте! Спокойно, продолжайте соблюдать диету и питьевой режим! Контроль веса я рекомендую проводить 1 раз в 10 дней (утром, натощак). Вес утром и вечером отличается на 1-1.5 кг, в зависимости от питьевого режима! Вероятнее всего, это — вода. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/vse-li-normalno-v-tom-chto-vchera-bylo-73-400-segodnya-opyat-74-kg Копировать