Олеся спросил 4 недели назад

Здравствуйте! Моя проблема такая — я не могу набрать вес (при росте 170 см вешу 46 кг), мне 35 лет. У меня ДЖВП и долихосигма. Последнее УЗИ я делала 27.02.2020 г. Заключение — без видимой патологии, но опущение желудка, а желчный пузырь на уровне пупка. Анализы спокойные, хотя лейкоциты 8,9. У меня бывают боли справа, горечь во рту. Аппетит часто нарушен, бывает тошнота. А еще меня беспокоит кишечник — у меня обычно по утрам (не могу спокойно спать, уже года три) появляются «толчки» в заднем проходе, в туалет хожу почти каждый день. Врачи выписывают Энтерол, Хилакфорте. Колоноскопию делала давно. Сказали все хорошо. Что в такой ситуации Вы мне посоветуете? Я очень хочу набрать вес, но не могу. Ведь со своим ДЖВП мне рекомендуют нежирную пищу. Как же я тогда могу набрать вес?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, в Вашем случае я рекомендую сделать акцент на сложных углеводах (разрешенные крупы, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы). За основу возьмите рацион диеты ПП. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Режим сна — 8 часов в сутки! Дополнительно Вам необходимо проконсультироваться у психолога! Берегите себя и свое здоровье)