Степан спросил 4 месяца назад

Добрый день! У меня такая проблема, что когда я много ем и качаюсь я не набираю и 1 кг, мой вес колеблется в пределах 55-56 кг, а когда я попробовал не есть, то за сутки набрал более 1.5 кг. Как это объяснить, скажите, пожалуйста?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, когда Вы строго соблюдаете режим питания и режим тренировок, у Вас ускоряется обмен веществ, поэтому нет набора лишних кг. Голодание или отсутствие режима питания для организма стресс (он начинает задерживать жидкость и т. д.). Соблюдайте все рекомендации по диете ПП, тренируйтесь и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье)