Анна спросил 4 месяца назад

Если я буду раз в неделю есть макароны или спагетти с сыром, это считается читмилом?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, главное условие читмила — это употребление калорийной пищи до 14.00. Вы можете выбирать любое любимое блюдо. Размер порции не более 250 граммов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)