Михаил спросил 2 недели назад

Доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, перешёл на интервальное голодание. Интересует вопрос касательно воды. Насколько принципиально пить именно обычную воду, или газированная вода тоже подойдет, типа бонаквы или Аква минерале? Обычную воду не любил никогда, а вот газированная хорошо пьется.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте! Лучше всего употреблять обычную (очищенную) воду без газа. Если Вам сложно отказаться от минералки, то первое время пейте 50/50 (обычная/минеральная), далее уменьшайте постепенно количество минеральной воды! Резкое изменение рациона и режима питания — стресс для организма. Пропейте курс Магний В6 (курс 31 к/д). Берегите себя и свое здоровье)