Анна спросил 3 месяца назад

До которого часа можно пить воду и черный чай при похудении?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса необходимо строго соблюдать питьевой режим (выпивать по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Сократите употребление сахара и соли. Норма черного чая без сахара — 2-3 чашки в день. Чай лучше пить до 19.00, воду до 20.00. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)