Кристина спросил 9 месяцев назад

Здравствуйте. Я при росте 150 сейчас вешу 41. Сбросила с помощью дефицита калорий 5 кг, сейчас ем совсем немного (не хочется), но вес никак не уменьшается. Спортом не занимаюсь. Что сделать, чтобы вес начал дальше падать? А то получается ничего не ем практически, а все равно не худею. Или метаболизм привык? Хотя я не стараюсь питаться на какое-то определенное кол-во калорий. Спасибо большое заранее, я в тупике уже просто.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 9 месяцев назад

Здравствуйте, Ваш организм находится в состоянии стресса, у Вас нижняя граница нормы веса в соотношении с ростом. Снижать дальше вес — опасно для организма!!! Сейчас важно закрепить и сохранить результат. Соблюдайте рацион диеты доктора Волкова, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье.