Кристина спросил 7 месяцев назад

Добрый день. Мне 22 года, вес 62 кг, рост 156 см. Желаемый вес — 50. Около 2-х месяцев я работаю над собой, перешла на пп, спорт 2 р. в неделю (зал). Вес стоит и объемы не меняются, питаюсь на 1300 ккал, белки — 87 гр., жиры — 69 и углеводы — 104, что не так? Руки опускаются ((

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте! Если диета и спорт не дают результата, то необходимо дополнительное обследование для выявления гормонального дисбаланса. Обратитесь к специалистам (гинеколог, эндокринолог). Соблюдайте правильный питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)