Инна спросил 3 месяца назад

Что можно есть на ужин при похудении?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, оптимальные варианты для ужина в период снижения веса: белковый омлет; порция постного мяса или рыбы (отварной, запеченной, гриль) и овощной салат с маслом; каша, сваренная на воде, с тушеными овощами; салат Греческий или Цезарь (без сухарей и жирного соуса). Ужин должен быть за 3 часа до сна. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)