Вадим спросил 4 месяца назад

Почему происходит уменьшение веса ночью? Какая допустимая норма (сколько граммов или килограммов)?
Я недавно заметил, что ночью я теряю от 700 граммов до 1 килограмма стабильно. Если бы у меня был лишний вес, тогда все хорошо (отличная диета, нужно только спать), но я наоборот, хочу набрать вес.
Как быть в такой ситуации?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы необходимо соблюдать правильный режим питания (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус за час до сна). Допустимая потеря веса — приблизительно 500 граммов. Вам необходима консультация эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье)