Динара спросил 3 месяца назад

Помогите, пожалуйста, скажите какая диета (конечно с совмещением с физ.нагрузками) помогает за короткий срок (месяц-полтора) убрать лишние см с бёдер и талии?
Нужно убрать 4 см.
Сейчас: От — 63, Об — 93.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету для уменьшения бедер. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Старайтесь больше двигаться, выполняйте упражнения и больше ходите пешком. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)