Я спросил 4 месяца назад

У меня АИТ. Не могу похудеть, набрала 15 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать Белково-витаминную диету. Режим питания: завтрак, обед, ужин. Вместо перекусов — вода! Выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после еды. Ежедневно проходите минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)