Марина спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня целлюлит, думаю 3 стадия. На бедрах, ягодицах, ногах и икрах. Недавно начал появляться на руках. Вес в норме, не знаю как бороться, пробовала вакуумными банками делать массаж, но сосуды слабые, диеты тоже не помогают.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Вам необходимо проверить уровень эстрогена! Именно этот гормон отвечает за локацию подкожного жира и целлюлита. Соблюдайте питьевой режим, обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Исключите из рациона фруктозу! Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье)