Vladislava спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, в течении года я пытаюсь набрать вес, соблюдаю режим питания, и вообще кушаю хорошо, но мой вес только уходит. Диетологи прописывали питание, так же пила спортивное питание (протеин), тренировалась. За полгода набрала только килограмм. Когда перестала пить протеин, снова потеряла вес. Что делать в такой ситуации?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте! В Вашем случае необходима консультация эндокринолога! Для набора веса соблюдайте диету ПП с суточной калорийностью рациона 2000-2200 ккал. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Дополнительно пропейте курс Магний В6 Антистресс! Сократите употребление фастфуда. Введите в рацион больше белка (творог, яйца, мясо, рыба). Берегите себя и свое здоровье)