Ангелина спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, хотела бы поинтересоваться… Я спортсменка, и там большую роль значит вес, худеть не очень хочу, потому-что мышцы потеряю. Хочу попробовать сушку тела, с чего лучше начать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, необходимо рассчитать суточную потребность в БЖУ. Сушка практически исключает углеводы. Для достижения желаемого результата соблюдайте Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Данная диета имеет более сбалансированный рацион питания. Берегите себя и свое здоровье)