Максим спросил 2 недели назад

Добрый день. Мне 28 лет. 2 месяца назад я начал кушать по 5 раз на день и существенно поправился (появился не маленький живот и пр.). До этого я был худой и кушал 3 раза в день. Папа у меня тощий, а мама в меру полная. Скажите, пожалуйста, нужно ли мне обратиться к эндокринологу или это нормально?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте! Вам необходимо перейти на 3-х разовый прием пищи. Дополнительно, нужна консультация эндокринолога. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье)

https://pohudejkina.ru/questions/sushhestvennoe-popravilsya-pri-perehode-na-5-ti-razovoe-pitanie Копировать