Полина спросил 6 месяцев назад

Здравствуйте, я после переезда почему то начала быстро набирать вес и поправилась на 15 кг за 4-5 месяцев. При росте 174 вешу 73 кг, хочу срочно похудеть. Начала бегать по утрам, держать более-менее правильный рацион питания, но вот для катализации данного процесса купила Редуксин 10 мг и пью каждый день по утрам. Подскажите, пожалуйста, со мной все будет хорошо?)

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, Вы выбрали комплексный подход к снижению веса, это самый эффективный метод. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)