Сергей спросил 7 месяцев назад

Здравствуйте! Я бы хотел узнать у вас сколько мне нужно весить при росте 178 см и соотношение килограммов к % жира.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте, по нормам (вес/рост) Ваш вес должен находиться в пределах 78-85 кг. Что касается соотношения кг и % жира, то все зависит от того, какое «качество» тела вы выбираете (мышцы/жир). Лучше всего пройти диагностику на smart весах, которые покажут в каком состоянии организм. Берегите себя и своё здоровье)