Наталья спросил 4 недели назад

Добрый день, доктор! У меня был большой вес — 132 кг. Считаю калории, за 40 дней снизился на 5,5 кг. 15 дней стоит на месте. Пью глюкофаж лонг по 1000 мг, 2 раза в день. Обнаружили гиперпаратиреоз вторичный на фоне дефицита вит Д. Пью аквадетрим по 100 капель, 1 раз в неделю. Диета на 1600-1550 ккал. Возраст 61 год. Что нужно, чтобы вес сдвинулся с места? Холестерин ЛПНП, кровь 6,14. Холестерин общий, кровь 8,4. Витамин Д общий — 13,76. Паратгормон — 104. Алат кровь — 35,98. Гликозированный гемоглобин — 5,72. Инсулин (кровь) — 44,5 — ночной декс тест — Кортизол кровь — 1,49. Узи щитовидки: кистозно-узловые поражения щитовидной железы. Жировой гепатоз, диф-ные изменения структуры поджелудочной железы. Мне нужно увеличить или уменьшить калораж?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, Ваш организм адаптировался к калорийности рациона! Соблюдая диету подсчёта калорий, необходимо обязательно варьировать коридор калорий (+-200 ккал от рассчитанной нормы). Такая схема поможет устроить качели для обмена веществ, соответственно выведет Вас из Плато. Соблюдайте режим питания и питьевой режим. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/snizhenie-vesa-plato Копировать