Анастасия спросил 4 месяца назад

Здравствуйте, необходимы рекомендации по снижению веса. Мне 21, рост 162, вес 56, хочу снизить его до 50 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать Очищающую диету. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)