Татьяна спросил 1 месяц назад

Худела с 75 кг, сбросила 6 кг, и вес стоит — не могу никак похудеть, что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для дальнейшего похудения я рекомендую Вам выбрать диету БУЧ (схема ББУЧ). Данная диета поможет выйти из плато, без вреда для организма. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)